Kunci Tidur Nyenyak di Malam Hari, Yuk Dicoba!

VIVA – Tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi setiap orang. Ketika tidur, tubuh kita beristirahat kemudian mengisi ulang tenaga yang telah terpakai untuk siap beraktivitas keesokan harinya. Waktu tidur yang berkualitas merupakan kunci agar dapat bangun segar dipagi hari. 

Menjaga kesehatan dengan memenuhi kebutuhan akan tidur berkualitas bisa dimulai dengan berbagai cara, salah satunya dari hal sederhana seperti memilih kasur tidur. Tak banyak yang tahu, bahwa walaupun terkesan simpel, tetapi pemilihan kasur yang baik dan benar memiliki efek jangka panjang bagi kesehatan. 

Kasur merupakan alas di mana kita meletakkan tubuh untuk beristirahat, sehingga kasur merupakan penentu kenyamanan ketika tidur. Idealnya, hampir sepertiga waktu kita dihabiskan untuk tidur, sehingga penting memilih kasur yang sesuai baik dari jenis kasur, bahan serta ukuran untuk menunjang kualitas tidur sekaligus menjaga kesehatan tubuh. 

Jangan sampai aktivitas tidur malah memberi dampak negatif bagi kesehatan karena pemilihan kasur yang salah. Berikut 3 manfaat bagi kesehatan tubuh dari pemilihan kasur yang tepat, dikutip dari keterangan pers Shopee X Inthebox.

Tidur lebih nyenyak

Tidur dikatakan nyenyak apabila ketika tidur kita merasa nyaman sehingga tidak terbangun ditengah malam. Kenyamanan ketika tidur sangat bergantung pada bahan dan jenis kasur yang dipilih. Hal penting untuk diperhatikan adalah memilih kasur dengan kelembutan yang pas dengan tubuh penggunanya ketika ditiduri. Kasur dengan permukaan lembut akan menimbulkan kenyamanan ketika berbaring di atasnya sehingga tidur lebih nyenyak. 

Bagi yang memiliki kulit sensitif terhadap permukaan yang kasar, direkomendasikan memilih kasur dengan lapisan tambahan pada atasnya. Untuk menambah tidur lebih nyenyak, pilih kasur dengan sirkulasi udara didalamnya. Sehingga ketika kita berbaring tanpa berpindah posisi dalam durasi yang lama badan kita tidak merasa kepanasan.

Menghilangkan stres

Menggunakan kasur yang nyaman untuk tidur mampu meredakan stress setelah seharian beraktivitas. Jika kasur kita nyaman maka tubuh akan merasa rileks saat berbaring, saat itulah pikiran dan tubuh kita melepaskan semua stress dalam diri dan beristirahat. Sebaliknya jika mulai merasa tidak nyaman dengan sering membolak-balikkan tubuh di atas kasur maka tandanya kalian memilih kasur yang salah atau sudah saatnya mengganti dengan yang baru. 

Jika membiarkan ketidaknyamanan tersebut berlanjut akhirnya menimbulkan tidur malam yang buruk karena tubuh merasa lelah dan tidak bisa sepenuhnya rileks beristirahat. Beberapa tanda bahwa kasur perlu diganti adalah adanya per yang menonjol, lapisan yang mulai menipis hingga berlubang. 

Menjaga postur tubuh

Kasur menyangga seluruh postur tubuh ketika tidur, terutama tubuh bagian belakang. Tulang belakang merupakan bagian yang paling terkena dampaknya apabila salah memilih kasur. Pilihlah kasur yang membuat badan tidak terasa nyeri dan pegal ketika bangun tidur. Hindari memilih kasur yang terlalu empuk hingga membuat tubuh dapat tenggelam di dalamnya. 

Kasur dengan karakter padat dan rata direkomendasikan karena dapat menjaga postur tulang belakang tetap lurus sepanjang malam. Di antara berbagai pilihan jenis kasur, kasur dengan bahan memory foam dianggap sesuai bagi yang mempunya masalah punggung. Jangan ragu untuk merogoh kocek sedikit dalam ketika memilih kasur yang mampu berkontribusi untuk membentuk postur tubuh yang lebih baik.

Buat kamu yang ingin berinvestasi pada kasur baru yang berkualitas dapat memilih produk - produk kasur dari Inthebox. Inthebox merupakan merk kasur berkualitas dan perlengkapan tidur dengan material premium. Tidak hanya kasur, Inthebox juga menyediakan produk lain seperti bantal, guling, dan sofa bed. Inthebox hadir di Shopee 6.6 Rumah & Hobi Sale untuk menawarkan perlengkapan tidur berkualitas dengan harga terjangkau. 

“Inthebox ingin memenuhi kebutuhan pengguna akan produk kasur berkualitas yang dapat menjadi teman untuk beristirahat dengan nyaman melalui tidur yang berkualitas. Inthebox sangat senang dapat bekerja sama dengan Shopee, e-commerce favorit pilihan konsumen Indonesia," tutur Komisaris INTHEBOX, Tobi Gunawan.

Spesial hanya di Shopee 6.6 Rumah & Hobi Sale pada 13 Mei hingga 6 Juni 2022, Inthebox mengadakan Exclusive Launch produk kolaborasi dengan aktor korea selatan Wi Ha Jun. 

“Kampanye Shopee 6.6 Rumah dan Hobi Sale berusaha untuk menjawab kebutuhan masyarakat dalam melengkapi rumah maupun kegiatan hobi pengguna. Kami menyadari bahwa setiap orang menginginkan waktu tidur yang nyaman serta nyenyak setiap harinya yang kami harap bisa terpenuhi bersama Inthebox di rangkaian kampanye 6.6 kali ini," tutur Daniel Minardi, Head of Brands Management & Digital Products Shopee Indonesia.

Bukan Nasi, Ini 4 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Bikin Perut Buncit

Perut buncit tak selalu disebabkan oleh nasi! Kenali 4 kebiasaan sehari-hari yang diam-diam bikin perut buncit dan cara menghindarinya di sini.

VIVA.co.id

12 November 2024