Hari Susu Sedunia, Ternyata Ini Manfaat Susu Bagi Tahapan Kehidupan
- U-Report
VIVA – Susu adalah minuman banyak orang di seluruh dunia. Hampir setiap hari kita mengandalkan susu dan produk-produknya, baik saat menyeruput segelas susu atau mengonsumsi berbagai produk susu. Setiap individu membutuhkan pemenuhan asupan gizi yang berbeda di setiap tahap kehidupan.
Sebagai salah satu asupan bergizi baik, susu menjadi sumber gizi yang dibutuhkan di setiap tahap - mulai dari anak-anak, remaja hingga dewasa. Tak hanya terkait kesehatan, nyatanya susu telah menjadi bagian dari keseharian dan secara tak langsung menjadi bagian dari gaya hidup kekinian.
Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia, Prof. Dr. Ir. H. Hardinsyah, MS mengatakan setiap individu membutuhkan pemenuhan asupan gizi yang berbeda di setiap tahap kehidupan. Tubuh membutuhkan 20 jenis asam amino - 9 di antaranya adalah asam amino esensial dan sisanya adalah asam amino non esensial.
"Pada 1.000 HPK, susu dalam bentuk ASI merupakan makanan alami yang memainkan peran krusial dalam pertumbuhan otak. Di tahap anak dan remaja, susu mendukung pertumbuhan tulang dan otot. Sementara pada tahap dewasa dan lansia, susu berperan penting dalam menjaga sistem hormon dan imunitas tubuh, serta mencegah osteoporosis," kata Prof Hardinsyah, saat zoom webinar dalam rangka Hari Susu Sedunia 2022, yang diselenggarakan oleh Frisian Flag Indonesia dengan tema Susu Untuk Kehidupan, Kamis 2 Juni 2022.
Prof Hardin menambahkan, tak hanya asupan, kesehatan di setiap tahap kehidupan juga akan semakin optimal melalui penerapan gaya hidup aktif dan sehat. Faktanya, kebaikan susu bukan hanya penting untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan di tiap tahap kehidupan.
Anak minum susu.
- http://seputarkehidupanbunda.blogspot.com/2014/04/mengajarkan-anak-agar-mau-minum-susu.html
Sementara itu pengamat gaya hidup, Dwi Sutarjantono menambahkan, bagaimana pola tertentu menjadi bagian dan kebiasaan dalam suatu masyarakat di masa lampau. Terkait susu, sejak lama asupan ini telah diyakini dan terbukti memiliki peran baik dalam menunjang kesehatan.
"Tak berhenti di situ, seiring berjalannya waktu, susu juga terus bertransformasi menjadi asupan yang bukan hanya kaya manfaat, tapi juga kaya rasa, dan hadir dalam ragam rupa. Hal ini menjadikan susu secara tidak disadari, telah menjadi bagian dari keseharian masyarakat. Kian meningkatnya kesadaran akan urgensi pola hidup sehat dan olah raga, juga menguatkan peran susu sebagai bagian dari penerapan gaya hidup sehat saat ini,” kata Dwi.
Corporate Affairs Director Frisian Flag Indonesia, Andrew F. Saputro menyatakan, “Selama 100 tahun mendampingi keluarga Indonesia dari generasi ke generasi, FRISIAN FLAG® menyaksikan bagaimana susu telah berevolusi – bukan hanya menjadi asupan yang menyehatkan, tapi telah menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang kekinian."
Menurut Andrew, tak hanya menghadirkan rangkaian produk format terlengkap untuk segala usia, Frisian Flag Indonesia juga terus menghadirkan edukasi dan intervensi dengan melibatkan mitra terkait, guna menekankan pentingnya penerapan gaya hidup aktif dan sehat, salah satunya melalui program Gerakan Nusantara di sekolah-sekolah (Minum Susu setiap hari untuk Anak Cerdas Aktif Indonesia).
"Dengan kolaborasi dan dukungan semua pihak, harapannya berbagai upaya dan seruan terkait pentingnya penerapan pola hidup dapat terus digaungkan, sehingga bersama-sama kita dapat membangun generasi Indonesia yang Sehat, Sejahtera dan Selaras,” tutur Andrew.
Selain Ampuh Turunkan Berat Badan, Ini 10 Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan Tubuh
Terbuat dari bahan-bahan alami seperti kunyit, asam jawa, gula merah, dan air, jamu kunyit asam bukan hanya lezat tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
