6 Cara Menghilangkan Uban dengan Ubah Gaya Hidup hingga Bahan Alami
- U-Report
VIVA – Cara menghilangkan uban mungkin dibutuhkan bagi mereka yang rambutnya sudah mulai beruban seiring bertambahnya usia. Memiliki rambut beruban sebenarnya hal yang normal terjadi dalam kehidupan. Meskipun tidak ada yang memalukan, namun menutupi uban adalah sebuah pilihan dan hak setiap orang untuk melakukannya.Â
Untuk menutupi uban rambut, pilihannya adalah ke salon atau melakukannya sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang alami. Sementara untuk menghilangkannya secara alami, kamu bisa mengubah gaya hidup dengan cara yang pada kali ini akan dibahas. Mengutip dari eatthis.com dan sumber lainnya, simak sejumlah cara menghilangkan uban pada rambut di bawah ini.Â
Mengapa rambut bisa beruban?
Sebelum mengetahui apa saja cara menghilangkan uban, ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu apa sebenarnya yang membuat rambut bisa beruban. Ahli rambut menyebutkan bahwa melanin bertanggung jawab untuk memberi warna pada rambut kita melalui sel-sel pigmentasi yang disebut melanosit.Â
Menurut para ilmuwan, tubuh kita memiliki semacam waktu melanosit' yang mengatur kapan rambut kita akan memutih atau beruban. Munculnya uban pada setiap orang memiliki waktu yang berbeda, tergantung pada apakah mereka dipengaruhi oleh faktor genetik atau pengaruh eksternal.Â
Biasanya kebanyakan orang mulai muncul uban pertama di rambutnya pada usia 30-an. Namun tak hanya dipatok usia, uban pertama seseorang bisa muncul lebih awal atau lebih lambat.Â
Cara menghilangkan uban dengan mengubah gaya hidup
Kemunculan uban bisa disiasati dengan mengubah gaya hidup yang lebih teratur, jika memang sebelumnya gaya hidup kamu kurang teratur. Berikut ini gaya hidup yang perlu diperhatikan agar uban bisa diatasi.Â
1. Menghilangkan stres
Ilustrasi rambut rontok.
- U-Report
Hal terpenting yang dapat dilakukan seseorang untuk mengatasi uban adalah mengendalikan tingkat stres mereka. Seperti yang kita tahu bahwa stres dapat merusak semua sistem tubuh, termasuk folikel rambut.Â
Stres yang mungkin sedang kamu alami, perlu diatasi bahkan jika perlu kamu bisa mencari bantuan dengan terapi profesional. Jika stres psikologis saja bisa menyebabkan rambut kehilangan pigmentasi, bayangkan dampak tak terlihat yang mungkin terjadi pada organ internal lainnya juga.Â
Bukan hanya faktor usia, rambut beruban bisa disebabkan oleh reaksi peradangan terhadap stres yang menyebabkan uban lebih cepat muncul karena peradangan mengganggu proses pigmentasi normal. Salah satu faktor timbulnya stres adalah karena seseorang tidak memiliki kebiasaan tidur yang baik dan tidur yang tidak nyenyak.Â
2. Makan makanan yang bernutrisi dan minum vitamin
Ilustrasi makanan bernutrisi pencegah epilepsi.
- U-Report
Uban bisa disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin dan mineral, khususnya vitamin D dan B12. Sehingga cara menghilangkan uban bisa dilakukan dengan mengonsumsi vitamin yang menutrisi.Â
Namun suplemen saja tidak akan menggantikan nutrisi yang baik. Sehingga tetap diperlukan makanan tertentu yang baik untuk mencegah timbulnya uban. Vitamin D dapat ditemukan dalam makanan seperti salmon, susu dan telur. Sementara vitamin B12 dapat ditemukan pada ikan dan daging, termasuk hati sapi dan ragi nutrisi.Â
3. Gunakan produk rambut yang mengandung antioksidan
Perawatan rambut.
- U-Report
Kerusakan rambut akibat radikal bebas bisa terjadi ketika tidak ada cukup antioksidan yang ada di tubuh kita untuk menetralkannya sebelum menyebabkan kerusakan. Akibatnya, ada peningkatan stres oksidatif dan kerusakan sel dan jaringan. Stres oksidatif dapat memengaruhi melanosit, sel-sel yang bertanggung jawab untuk memproduksi pigmen. Maka dari itu kita dianjurkan untuk mengobati stres oksidatif tersebut dengan menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung antioksidan seperti vitamin C, E dan A.
4. Berhenti merokokÂ
Tips berhenti merokok.
- Pixabay
Menurut ahli, ada berbagai penyebab masalah kemunculan uban yang lebih dini pada seorang perokok. Merokok dapat menyebabkan rendahnya kadar vitamin D karena dalam rokok mengandung nikotin yang meredam kadar vitamin D tersebut. Selain itu, merokok juga dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Kulit kepala bisa teriritasi karena bahan kimia yang terkandung di dalam rokok. Sehingga merokok bisa meningkatkan peradangan pada kulit kepala yang dapat menyebabkan munculnya uban lebih dini.Â
5. Gunakan produk dengan perlindungan UV
Perawatan rambut.
- http://www.jadimodel.biz
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan spesies oksigen reaktif di kulit kepala. Hal itu bisa menyebabkan sel-sel mati bereaksi dengan DNA dan struktur protein mereka. Karena itu, produksi melanin lebih sedikit dan mengakibatkan munculnya uban, terutama bagi orang-orang yang memiliki rambut lebih tipis dan kulit kepala yang terkena sinar matahari. Cara menghilangkan uban kepala bisa menggunakan produk rambut yang mengandung perlindungan UV.Â
6. Gunakan produk alami yang mengandung sedikit bahan kimia
Ilustrasi skincare.
- Freepik/jcomp
Rambut beruban bisa disebabkan oleh produk yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti pewarna rambut dan produk perawatan rambut lainnya. Salah satu cara untuk menghindari penggunaan kombinasi berbahaya adalah dengan memilih produk yang mengandung sedikit bahan kimia.Â
Produk bleaching rambut yang digunakan untuk mencerahkan warna rambut biasanya mengandung hidrogen peroksida yang merupakan bahan kimia sangat beracun. Menggunakan bleaching pada akhirnya membuat rambut tumbuh lebih putih. Jadi, salah satu cara menghilangkan uban adalah dengan tidak menggunakan produk berbahan kimia.Â
Cara menghilangkan uban dengan bahan alami
Ilustrasi perawatan rambut.
- U-Report
Uban juga bisa ditutupi dengan menggunakan bahan-bahan alami yang dilakukan sendiri di rumah. Berikut ini cara menghilangkan uban yang bisa dilakukan.Â
Selain dengan mengubah gaya hidup yang lebih memperhatikan kesehatan rambut, ada juga beberapa cara alami yang direkomendasikan untuk menghilangkan uban di rambut kepala. Berikut cara yang direkomendasikan oleh ahli:
- Minum jus wortel setiap hari
- Oleskan minyak kelapa ke kulit kepala setiap malam dan cuci di pagi hari
- Oleskan minyak samin (ghee) ke kulit kepalaÂ
- Oleskan jus bawang ke kulit kepala dan cuci setelah 1/2 jam
- Oleskan teh hitam yang diseduh dengan 1 sdt garam pada rambut beruban dan biarkan mengering
- Oleskan campuran minyak almond dan jus lemon dengan takaran 2:3 ke kulit kepala dan rambut. Cuci bersih setelah 30 menit.
- Oleskan 1 sdm bubuk kopi dalam air panas dan campurkan bubuk pacar (henna). Biarkan tertutup selama beberapa jam. Campurkan 1 sdm minyak (minyak kelapa, minyak lemon, minyak zaitun) untuk menutupi rambut sepenuhnya. Cuci bersih setelah satu jam.
Itulah cara menghilangkan uban rambut dengan mengubah gaya hidup yang lebih memperhatikan kesehatan rambut dan dengan bahan-bahan yang alami. Kamu bisa melakukan keduanya agar uban dapat terasi, jadi bisa menjaga gaya hidup dan menutupi uban dengan bahan-bahan alami tersebut yang bisa dibuat dan dilakukan sendiri di rumah. Selamat mencoba!
