Ketahui 10 Tips Agar Tidak Bau Kaki, Gaperlu Insecure Lagi!
- U-Report
VIVA – Mungkin masih banyak diantara kamu yang mengeluhkan tentang bau pada kaki baik itu saat memakai sepatu maupun tidak. Namun kamu tidak perlu merasa malu atau insecure, yang harus kamu lakukan adalah mencari solusinya. Bau kaki sendiri adalah kondisi medis yang membutuhkan perawatan, maka dari itu pada kali ini kita akan membahas tips agar tidak bau kaki yang mudah untuk dilakukan. Mengutip dari Health Shots, berikut ini tips agar tidak bau kaki yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari bau kaki yang tidak sedap.
1. Jaga agar kaki tetap kering
Ilustrasi mengeringkan kaki.
- U-Report
Tips agar tidak bau kaki yang pertama yakni menjaga kaki tetap kering. Perlu kamu tahu bahwa biasanya bakteri dan jamur tumbuh subur di area yang lembap, jadi kamu harus menjaga kaki tetap kering agar mengurangi bau kaki. Kamu juga bisa mengoleskan lotion khusus untuk perawatan kaki setelah mengeringkan kaki dengan baik. Disarankan untuk tidak mengoleskan bedak sepatu atau bedak makanan.
2. Kenakan sandal kaki yang terbuka
Ilustrasi memakai sandal jepit.
- U-Report
Jika kamu perlu memakai sepatu, pastikan kamu memakai sepatu yang ukurannya pas (tidak kebesaran dan tidak terlalu kekecilan). Sepatu yang terlalu kekecilan dapat mengurangi sirkulasi udara dan meningkatkan keringat sehingga menyebabkan kaki menjadi lembab. Untuk menghindarinya, keringkan kaki dengan baik setelah basah, terutama di sela-sela jari kaki.
3. Jaga kebersihan kaki dengan baik
Ilustrasi kaki.
- U-Report
Untuk menghindari timbulnya bau tentu kamu harus menjaga kebersihan kaki kamu dengan baik. Jika kamu sering menggunakan kaus kaki karena memakai sepatu, kamu perlu rutin mengganti kaus kakinya. Selain itu, kamu juga harus sering cuci kaki setelah melepas kaus kaki dan sepatu. Setelah mencuci kaki pastikan bahwa kaki benar-benar kering sebelum memakai kaus kaki dan sepatu lagi.
4. Gunakan tisu basah yang mengandung alkohol
Ilustrasi tisu basah
- Pixabay/niekverlaan
Untuk menjaga agar pori-pori kaki tertutup dan mengurangi timbulnya keringat dengan dengan sementara, kamu bisa menggunakan tisu basah yang mengandung alkohol. Caranya kamu hanya perlu mengusap kaki dengan tisu basah tersebut kemudian biarkan kering.
5. Hindari memakai sepatu plastik
Sepatu plastik ramah lingkungan
- geniusbeauty.com
Seperti yang kita tahu bahwa plastik dibuat dari bahan bakar fosil dan bukan bahan alami. Itu berarti sulit untuk kaki kita bernapas saat memakai sepatu plastik tidak seperti yang berbahan alami. Maka dari itu bisa menimbulkan keringat di dekat kulit.
6. Menggunakan soda kue
ilustrasi baking soda atau soda kue
- Pixabay
Tips selanjutnya agar kaki tidak bau adalah dengan menggunakan soda kue. Setelah melepas sepatu, kamu bisa memasukkan soda kue ke dalamnya untuk menyerap kelembaban berlebih pada sepatu. Soda kue juga bisa mencegah bakteri berbau busuk dan bernanah.
7. Pengelupasan kulit (Eksfoliasi)
Ilustrasi merendam kaki.
- U-Report
Pengelupasan kulit atau eksfoliasi dengan secara teratur dapat menghilangkan sel-sel kulit mati pada kaki. Sehingga kaki jadi lebih terawat dan tidak menimbulkan bau yang tidak sedap.
8. Berjalan tanpa alas kaki
Ilustrasi kaki.
- U-Report
Kamu bisa juga berjalan tanpa alas kaki. Berjalan tanpa alas kaki kapan pun kamu bisa. Mengapa? Karena udara akan membunuh jamur dan membiarkan keringat menguap tanpa menjadi tengik.
9. Gunakan kaus kaki berbahan katun
Ilustrasi kaus kaki warna cokelat
- Pexels
Saat Anda mengenakan kaus kaki, kenakan jenis yang terbuat dari serat alami seperti katun, wol, sutra, dan serat sintetis berteknologi tinggi seperti poliester wicking. Dan cobalah untuk menghindari memakai stoking nilon setiap hari untuk kaki yang sehat dan bahagia.
10. Melakukan perawatan kaki
Ilustrasi Kaki Bengkak
- U-Report
Tips agar tidak bau kaki yang terakhir adalah dengan melakukan perawatan pada kaki. Perawatan kaki yang bisa kamu lakukan diantaranya seperti:
- Resep antiperspirant yang terbuat dari garam aluminum dapat membantu mengurangi keringat pada kaki.
- Iontophoresis melibatkan pemberian arus listrik ringan melalui air untuk mengurangi keringat.
- Obat antibakteri dan antijamur juga dapat mengobati infeksi.
Itulah sejumlah tips agar tidak bau kaki yang bisa kamu gunakan agar terhindar dari bau kaki yang tidak sedap. Jangan malu dengan kondisi tersebut dan ikuti tips agar tidak bau kaki di atas supaya kamu bisa lebih pede menjalani hari-hari. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat bagi kamu yang membutuhkannya.
