5 Tips Pilih Gym yang Tepat, Nomor 1 Penting Banget
- Freepik/senivpetro
VIVA – Berolahraga di gym memang mengasyikkan. Di mana peralatan olahraga sudah lengkap tersedia, dan kita tinggal memilih mana yang disukai atau olahraga apa yang ingin kita lakukan.
Nah, agar tak salah dalam memilih tempat gym, perhatikan beberapa poin penting berikut ini sebelum memilih gym, dilansir The HealthSite, Sabtu 23 April 2022.
Mengapa ingin ke gym?
Sebelum mencari gym, tanyakan pada diri sendiri mengapa kamu ingin pergi ke gym. Setelah mengetahuinya, kamu akan tahu alat olahraga apa yang dibutuhkan dan carilah gym yang sesuai seperti yang kamu butuhkan.
Misalnya kamu ingin bergabung dengan gym karena ingin menurunkan berat badan, berarti kamu harus mencari gym yang memiliki cukup alat yang diperlukan untuk latihan kardio.
Ilustrasi berolahraga/olahraga/berkeringat.
- Freepik/freepik
Jarak ke rumah
Jika gym terlalu jauh dari rumah, ini bisa berdampak langsung pada kunjungan rutinmu ke sana. Jadi, cobalah untuk mencari gym yang lebih dekat dengan rumah.
Luas tempat gym
Faktor penting lainnya adalah kamu harus memiliki cukup ruang sehingga kamu bisa melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Ketika memulai olahraga dengan pemanasan, kamu telah mempersiapkan otot untuk beberapa latihan yang intens. Pemanasan juga membantu mengurangi kemungkinan cedera selama berolahraga.
Hindari tempat gym yang ramai
Carilah gym yang tidak ramai. Ketika terlalu banyak orang di gym, kamu mungkin harus mengantre untuk menggunakan peralatan olahraga. Ini bisa melelahkan dan menghabiskan banyak waktu. Jadi, carilah gym yang lebih sepi dan lakukan olahraga yang benar.
Di sisi lain, Fit Hub saat ini tengah memperluas pusat kebugaran offline-nya, dengan target mencapai 50 cabang di 15 kota di Indonesia pada akhir 2022. Penambahan cabang khususnya akan dilakukan di kota Bogor, Depok, Bekasi, Bali, Sidoarjo, Yogyakarta, Solo, Gresik, serta kota-kota lapis kedua dan ketiga lainnya, dan secara bersamaan, Fit Hub juga akan mengembangkan strategi online-nya lewat platform fitness online.
Ilustrasi gym atau pusat kebugaran.
- Pixabay
"Kami berharap dengan pembukaan cabang-cabang baru ini, kami akan bantu menyelesaikan permasalahan masyarakat akan langkanya fasilitas gym yang terjangkau dan mudah diakses di kota tempat tinggalnya," ujar Timothy Situmeang, Senior Growth Manager dari Fit Hub.
"Saat ini, bisnis model yang kami lakukan telah sukses menjangkau pasar yang lebih luas, dengan 40 persen anggota Fit Hub merupakan pengguna gym baru, yang juga diikuti dengan meningkatnya ketertarikan mereka untuk menggunakan layanan personal trainer," tambahnya.
Sebagai tambahan, Fit Hub juga mengumumkan rencana selanjutnya dengan memperkenalkan mini fitness studios bernama ClassHub dan Fitness Super App, sebagai upaya untuk menghadirkan fasilitas fitness yang mudah dijangkau oleh seluruh masyarakat. ClassHub direncanakan akan buka mulai kuartal 3 tahun 2022 dan akan menghadirkan berbagai kelas fitness yang spesifik untuk menjawab berbagai segmen pasar.
Fit Hub juga akan memperbarui aplikasi mereka menjadi Fitness Super App, sebuah platform daring yang berfokus pada komunitas, tujuan tersendiri, latihan online, dan e-commerce.
"Super App ini diharapkan dapat mempertemukan berbagai komunitas fitness di Indonesia yang memiliki minat dan pemikiran yang sama, sehingga nantinya mereka akan memperkuat komunitas hyper-local di setiap gym," kata Timothy Situmeang.
Waduh! Beda Perlakuan STY ke Asnawi dan Mees Hilgers
Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong (STY) tampak memberi perlakuan berbeda untuk dua anak asuhnya, Asnawi Mangkualam dan Mees Hilgers.
