11 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Gairah Seks

VIVA – Secara umum dianggap bahwa makanan yang terlihat seperti bagian tubuh dapat meningkatkan gairah seks. Dr Vijay Singhal, Sexologist dari Sri Balaji Action Medical Institute yang berbasis di Delhi mencatat kebenaran di balik makanan dan buah yang dapat meningkatkan libido Anda.

“Makanan sehat apa pun baik untuk seks. Namun, ada item tertentu yang sangat bermanfaat – Kenari, stroberi, alpukat, semangka, dan almond. Kita harus mencatat bahwa alkohol buruk untuk kehidupan seks yang sehat - itu meningkatkan keinginan tetapi menurunkan kinerja," kata dr Vijay Singhal, dilansir dari Times of India.

Berikut ini adalah 11 makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual Anda dan pasangan: 

Kenari



Kacang kenari.

Photo :

• U-Report

Kenari meningkatkan kualitas sperma. Hal ini dikenal untuk meningkatkan bentuk, gerakan dan vitalitas sperma. Sertakan kenari dalam diet Anda untuk meningkatkan kesuburan.

Stroberi 

Biji buah-buahan ini sarat dengan seng yang penting untuk seks baik untuk pria maupun wanita. Jika wanita memiliki kadar seng yang tinggi, tubuh mereka akan lebih mudah mempersiapkan diri untuk berhubungan seks. Pada pria, seng mengontrol tingkat testosteron yang bertanggung jawab untuk memproduksi sperma. Penting bagi pria untuk mengonsumsi seng karena kadar seng mereka berkurang selama hubungan seksual.

Alpukat

Asam folat dan vitamin B6 keduanya diperlukan untuk dorongan seks yang sehat. Asam folat memompa tubuh dengan energi, sementara vitamin B6 menstabilkan hormon.

Semangka



Ilustrasi semangka.

Photo :

• U-Report

Semangka meningkatkan ereksi Anda dan meningkatkan libido Anda. Mereka juga mengandung citrulline yang melepaskan asam amino dan arginin dalam tubuh. Arginin bertanggung jawab untuk kesehatan pembuluh darah.

Kacang almond



Kacang almond

Photo :

• medicalnewstoday

Almond mengandung arginine yang meningkatkan sirkulasi dan melemaskan pembuluh darah. Asam amino yang ditemukan dalam almond ini membantu Anda mempertahankan ereksi.

Cokelat

Cokelat hitam melepaskan serotonin dan endorfin yang meningkatkan mood Anda. Itu tidak meningkatkan libido tetapi Anda tidak akan menjadi pendendam.

Telur



Telur

Photo :

• Times of India

Konsumsi telur untuk ereksi yang sehat. Telur mengandung asam amino L-arginine yang dapat meningkatkan disfungsi ereksi.

Persik

Vitamin C hadir dalam buah persik meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma. Persik mengandung vitamin C tingkat tinggi yang bagus untuk mengurangi infertilitas.

Kopi



Kopi

Photo :

• vstory

Kopi adalah stimulan, karenanya meningkatkan gairah seks Anda. Kopi dapat merangsang otak untuk meningkatkan gairah.

Kunyit

Kunyit adalah afrodisiak alami dan harus dikonsumsi untuk meningkatkan gairah seks dan kinerja Anda di tempat tidur. Saffron juga dapat meningkatkan stamina dan energi.

Steak



Sirloin steak

Photo :

• Hollycow

Steak adalah bahan yang bagus untuk meningkatkan gairah seks Anda karena mengandung seng, vitamin B, zat besi, dan protein. Senyawa ini sangat penting untuk pria dan wanita karena membantu meningkatkan libido.

Halaman Selanjutnya

Biji buah-buahan ini sarat dengan seng yang penting untuk seks baik untuk pria maupun wanita. Jika wanita memiliki kadar seng yang tinggi, tubuh mereka akan lebih mudah mempersiapkan diri untuk berhubungan seks. Pada pria, seng mengontrol tingkat testosteron yang bertanggung jawab untuk memproduksi sperma. Penting bagi pria untuk mengonsumsi seng karena kadar seng mereka berkurang selama hubungan seksual.