Bangun Tidur Jangan Ngeluh, Senyum Yuk Agar Mood Happy!
- Freepik/cookie_studio
VIVA – Saat membuka mata di pagi hari usai terlelap semalaman, ternyata menjadi momen penting dalam menjaga suasana hati tetap menyenangkan. Sebabnya, memulai hari dengan kalimat positif dan tersenyum dapat membantu menghalau hari buruk alias bad day sepanjang hari.
Hal itu dipaparkan Clinical Psychologist, Jennyfer, M.Psi., bahwa mencegah hari buruk bisa dilakukan dengan tersenyum ketika membuka mata di pagi hari. Setelahnya, coba beri afirmasi positif dengan kalimat yang menyemangati alih-alih keluhan.
"Cara termudah dengan senyuman. Itu step awal. Memang berat, tapi ya udah senyum dulu deh abis itu jalani hari. Tiap bangun tidur jangan ngeluh dulu, dimulai dengan hari baru dengan kalimat positif. Berdiri depan kaca dan senyum," tutur Jennyfer dalam acara virtual bersama Rata Clear Aligner, At-Home Whitening Kit UWhite, baru-baru ini.
Jennyfer yang juga seorang Content Creator ini menganjurkan agar selalu berpikir positif saat bangun tidur, apresiasi diri sendiri dan tersenyum agar dapat menjalani hari lebih baik. Dengan begitu, mood lebih terjaga sehingga kepercayaan diri pun meningkat.
"Ketika hadapi sesuatu dengan senyuman biasanya hari-hati jadi lebih baik jadi sugesti positif. Ketika mulai dengan senyuman pun jadi lebih percaya diri. Senyum bukan hanya untuk diri tapi buat orang lain. Misal dengan senyuman, tampilan belum oke karena masih giginya kuning. Nah, dengan improve diri sendiri membuat self confident meningkat," tuturnya.
Dijelaskan Jennyfer, memperbaiki kekurangan diri seperti penampilan yang kurang baik dari gigi yang kusam, juga bentuk self love atau mencintai diri sendiri. Lantas, benarkah tersenyum seraya menampilkan gigi dengan warna putih menjadi tanda gigi lebih sehat?
"Definisi gigi terlalu putih itu apa. Apakah seperti artis yang dari veneer jadi lapisan gigi yang putih banget. Ada yang suka putih seperti itu. Tapi, saya penganut putih natural karena ada lapisan dentin yang buat gigi lebih kuning. Enamel warnanya transparan. Jadi balik lagi tergantung preverence orang. U-White Kit hanya hilangkan noda bandel dan mencerahkan gigi lebih putih sehingga masih natural," terang Co-Founder dan Chief Marketing Officer Rata, drg. Deviana Maria.
Tren Parfum Remaja Wanita 2024, Pilihan Wangi yang Meningkatkan Citra Diri
Parfum tidak hanya sekadar pelengkap penampilan, tetapi telah menjadi bagian penting dari rutinitas kecantikan sehari-hari.
