Tak Dianjurkan Konsumsi Jeruk saat Terpapar Omicron, Ini Kata Pakar
- Pixabay/stevepb
VIVA – Ketika terserang penyakit, termasuk COVID Omicron, cenderung merasa sulit memilih asupan lantaran minim rasa di lidah serta nyeri di tenggorokan. Namun rupanya, ada sejumlah minuman yang pantang dikonsumsi lantaran dapat memicu gejala lebih parah. Apa itu?
Sup mungkin cocok untuk dikonsumsi karena menenangkan, menghidrasi, dan padat nutrisi. Jus jeruk juga mungkin adalah minuman lain yang biasa Anda minum saat sakit, dan mungkin salah satu yang Anda pikirkan jika Anda mengidap Omicron, varian menular dari COVID-19 yang telah melanda seluruh dunia.
Namun, menurut salah satu dokter, minuman berbasis jeruk seperti jus jeruk sebenarnya bukan jenis makanan yang ingin Anda konsumsi jika akhirnya dinyatakan positif COVID-19.
Direktur Institut Penyakit Autoimun dan Rematik di Saint Joseph Health dan penulis Immunity Strong, Robert G. Lahita MD, Ph.D. atau akrab dipanggil Dr. Bob, membagikan alasannya di balik teori ini, bersama dengan beberapa kebiasaan minum lainnya yang harus dihindari jika Anda akhirnya terkena Omicron.
Berikut minuman yang pantang dikonsumsi saat terpapar Omicron, dikutip dari laman Eat This.
Minum Minuman Berbasis Jeruk
Meskipun mungkin tidak jelas apakah jus jeruk benar-benar dapat membantu menangkal pilek, dalam kasus Omicron, itu sebenarnya bukan minuman yang ingin Anda jangkau.
Meskipun jus jeruk mengandung vitamin C dan potasium yang tinggi, keduanya nutrisi penting untuk pemulihan penyakit, namun sifat asam dari jus jeruk sebenarnya akan menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan jika Anda sakit dengan Omicron.
Ilustrasi buah jeruk
- Pexels/Breakingpic
Semuanya mengarah kembali ke sakit tenggorokan yang parah, yang merupakan salah satu gejala utama yang akan Anda alami jika terkena varian COVID-19 ini. Sebaliknya, Dr. Bob menyarankan untuk memulai dengan sangat lembut dengan makanan lunak seperti yogurt dan probiotik lainnya.
"Makanan yang terdiri dari jeruk dan makanan yang sedikit asam, akan sangat-sangat sulit untuk ditelan," kata Dr Bob. "Ini semua dengan varian Omicron, dengan sakit tenggorokan yang parah. Akan sulit untuk menelan beberapa makanan ini," imbuhnya.
Alkohol
Sementara Dr. Bob mencatat bahwa orang yang sakit memiliki kebutuhan nutrisi yang meningkat. Artinya mereka mungkin perlu mengonsumsi lebih banyak kalori, misalnya. Maka, minum alkohol bukanlah solusi untuk menambahkan lebih banyak kalori ke dalam makanan Anda saat sakit.
"Itu bukan ide yang bagus jika tenggorokan Anda benar-benar sakit," kata Dr. Bob. "Alkohol itu akan membakar tenggorokanmu."
Minuman yang menenangkan—seperti shake, misalnya—adalah makanan yang direkomendasikan dari Dr. Bob yang dapat meningkatkan asupan kalori Anda, memberi Anda beberapa protein dari susu (atau bubuk protein tambahan), tetapi tidak menyebabkan lebih banyak rasa sakit pada tenggorokan Anda ketika Anda memilikinya. Omikron.
Lupa tentang Elektrolit
Rehidrasi tubuh Anda sangat penting ketika Anda memiliki Omicron, itulah sebabnya Dr. Bob menyarankan untuk minum minuman yang tinggi elektrolit.
"Sesuatu seperti Gatorade atau sesuatu yang bisa Anda minum seperti air putih agar tidak mengiritasi sakit tenggorokan Anda," kata Dr. Bob. “Selalu baik untuk memastikan ada beberapa elektrolit — terutama jika Anda mengalami diare dan muntah."
Bicara soal makanan dan minuman, tubuh juga perlu memperhatikan asupan kolagen di tengah pandemi saat ini. Sebab, kolagen merupakan salah satu kandungan protein yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh.
Melihat fakta ini, Realfood kini menghadirkan produk terbaru Flawless Jelly, yaitu cemilan jelly sehat dan praktis yang terinspirasi dari cemilan Korea.
Dengan produk ini, masyarakat bisa menikmati jelly yang enak yang dapat dinikmati dimana saja dan kapan saja sambil merasakan manfaat kulit yang ternutrisi.
"Padatnya aktivitas membuat masyarakat menjadi sulit untuk memperhatikan kesehatan dirinya, khususnya kesehatan kulit. Melihat kebutuhan tersebut, kami terus berupaya menghadirkan produk yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan masyarakat dengan tingkat mobilitas yang tinggi," terang Founder Realfood, Edwin Pranata, dalam keterangan persnya.
Dengan kandungan formulasi sarang burung walet yang mengandung Epidermal Growth factor (EGF) untuk membantu produksi kolagen dan mengandung asam sialat dalam mencerahkan kulit.
Lalu ada juga kandungan lain seperti, kolagen yang dapat mengencangkan kulit, elderberry untuk meningkatkan imunitas tubuh, pomegranate (delima) yang kaya antioksidan dalam mencegah kerusakan kulit akibat radiasi sinar UV, serta retinol sebagai bahan aktif regenerasi sel kulit dan pelindung kulit dari radiasi sinar UV.
"Setelah sebelumnya kami telah menghadirkan perlindungan lewat produk sarang walet, kini produk terbaru Flawless Jelly dapat bermanfaat bagi masyarakat yang membutuhkan asupan vitamin praktis dan mudah untuk kesehatan kulit dan tubuh. Kami juga berharap masyarakat dapat semakin tertarik untuk mengkonsumsi Flawless Jelly sebagai vitamin harian penunjang imunitas tubuh,” imbuhnya.
Guna memberikan pilihan sehat yang praktis kepada masyarakat, melalui Realfood Brand Day yang akan hadir di Shopee pada tanggal 7-8 Februari 2022, masyarakat bisa mendapatkan diskon hingga 50% untuk berbagai produk Realfood, serta merchandise eksklusif Song Kang, berupa tumbler dan beauty pouch khusus untuk pembelian di Shopee.
"Kedepannya, kami berharap dengan hadirnya rangkaian produk Realfood di Shopee, masyarakat dapat dengan lebih mudah mengakses berbagai alternatif pilihan produk yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh sebagai upaya dalam menjaga kesehatan, terutama di tengah kondisi pandemi saat ini," ungkap Head of Brands Management & Digital Products Shopee Indonesia, Daniel Minardi.
