8 Manfaat Kulit Manggis dan Cara Menggunakannya
- Instagram @pettyelliottskitchen
VIVA – Tak hanya buahnya saja yang memiliki manfaat untuk tubuh, rupanya kulit manggis juga baik untuk tubuh. Telah kami rangkum beragam manfaat kulit manggis yang dikutip dari berbagai sumber berikut.
Ekstrak kulit buah manggis (Garcinia mangostana L.) telah terbukti memiliki berbagai macam aktivitas farmakologi. Kandungan kimia yang terkandung dalam kulit buah manggis yang bertanggungjawab dalam memberikan aktivitas farmakologi. Skrining fitokimia bertujuan memberikan gambaran tentang golongan senyawa yang terkandung dalam tanaman yang sedang diteliti.
Skrining fitokimia yang dilakukan terhadap ekstrak etanol kulit buah manggis (Garcinia mangostana L.) meliputi pemeriksaan alkaloid, glikosida, steroid/triterpenoid, saponin, flavonoid, polifenol dan tanin. Hasil uji skrining fitokimia menunjukkan bahwa ekstrak etanol kulit buah manggis (Garcinia mangostana L.) positif mengandung senyawa golongan flavonoid, saponin, alkaloid, triterpenoid, tanin, dan polifenol.
Untuk mendapatkan manfaat kulit manggis, kamu bisa mengonsumsinya sebagai teh herbal, jus, maupun suplemen. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen kulit manggis, alangkah baiknya
Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan
Kulit manggis
- U-Report
1. Anti alergi dan anti inflamasi
Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa manfaat kulit manggis memiliki kedua zat anti alergi dan anti inflamasi. Studi tersebut menyatakan jika kandungan pada kulit manggis dapat memperbanyak zat prostaglandin, dan khasiatnya lainnya terbukti ampuh untuk menghambat kadar histamin dalam tubuh. Manfaat dari prostaglandin sebetulnya berguna dalam meredakan peradangan (anti inflamasi), di mana keduanya berkaitan dengan penyebab seseorang dapat mudah terkena alergi.
2. Mengurangi peradangan
Kandungan xanthone dan vitamin C pada kulit manggis dipercaya dapat mengatasi peradangan yang disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti radang sendi atau penyakit autoimun. Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait efektivitas kulit manggis untuk mengurangi kondisi peradangan pada manusia.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Ekstrak kulit manggis memiliki kandungan serat yang diyakini baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah. Dengan demikian, risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke akan menurun.
4. Kulit manggis untuk obat jerawat
Buat kamu yang ingin menghilangkan jerawat secara alami, bisa menggunakan ekstrak kulit manggis. Sebuah studi dari Thailand menyatakan, zat antioksidan pada kulit manggis ampuh melenyapkan produksi reaktif oksigen yang mengandung zat berbahaya, yang mana dua faktor tersebut mampu memengaruhi pertumbuhan jerawat.
Selain itu, kulit manggis juga efektif terhadap perlindungan radikal bebas, tetapi juga mampu menekan produksi sitokin pro inflamasi yang berkontribusi terhadap pembentukan jerawat atau peradangan pada kulit.
5. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Kandungan xanthone pada kulit manggis dipercaya mampu menghambat perkembangan dan penyebaran sel kanker, seperti kanker payudara dan kanker paru-paru. Sebuah studi juga menyebutkan bahwa efek antikanker pada kulit manggis dapat menghambat perkembangan kanker usus besar. Kendati begitu, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memastikan efektivitas kulit manggis untuk mengatasi kanker.
6. Mengontrol gula darah
Manfaat kandungan xanthone yang tidak kalah penting pada kulit manggis yaitu untuk mengontrol kadar gula darah. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil.
Manfaat ini menjadikan kulit manggis sebagai salah satu obat herbal yang memiliki potensi untuk mencegah resistensi insulin dan diabetes. Namun, kamu perlu berkonsultasi dengan dokter jika ingin menggunakan kulit manggis sebagai pengobatan diabetes.
7. Mencegah penyakit jantung
Dalam kandungan kulitnya, manggis juga mengandung sejumlah mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium adalah suatu komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung, dan tekanan darah. Maka dari itu, kulit buah manggis menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.
8. Memperkuat daya tahan tubuh
Sebuah studi mengatakan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak kulit manggis mampu menurunkan gejala peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan dan vitamin C yang terkandung di dalamnya.
Cara Menyajikan Teh Kulit Manggis
Kulit manggis.
- U-Report
Salah satu cara untuk mengonsumsi kulit manggis yaitu dengan mengonsumsinya sebagai teh herbal. Berikut cara membuatnya dikutip dari alodokter.com.
Bahan-bahan:
- 1 genggam kulit manggis kering
- 1 kantong teh celup
- 1 batang serai
- 1,5 liter air
- 2 sendok makan gula pasir
- Jahe secukupnya
Cara mengolah:
- Pertama, cuci kulit manggis, jahe yang sudah dikupas kulitnya, dan serai hingga bersih.
- Kemudian rebus semua bahan-bahan tersebut dan tambahkan 1 kantong teh celup.
- Tunggu sampai mendidih dan airnya berkurang.
- Saring dan tuang ke dalam gelas.
- Tambahkan sedikit gula dan sajikan.
Meski kulit manggis memiliki manfaat yang beragam untuk Kesehatan, namun perlu ada tinjauan lebih mendalam untuk memastikan efektivitas dan keamanannya. Jika kamu ingin menggunakan kulit manggis untuk pengobatan suatu penyakit, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.
