4 Kerugian Minum Air Lemon Setiap Hari
- Pinkvilla
VIVA – Saat Anda sedang mengalami kelebihan berat badan, biasanya akan melakukan segala cara untuk menurunkannya. Minum air lemon saat perut kosong setiap hari adalah salah satunya.
Jika Anda juga penggemar mantra ajaib ini, Anda harus berhenti sekarang juga. Mengapa kamu bertanya? Karena minuman cepat saji ini bisa lebih berbahaya daripada baik jika dikonsumsi setiap hari.
Meskipun Anda mungkin menunjukkan banyak manfaat lain yang ditawarkannya seperti pencernaan yang lebih baik, napas segar, dan asupan Vitamin C, fakta bahwa semuanya baik dalam jumlah sedang tidak dapat diabaikan.
Jadi, jika Anda ingin mendapatkan air lemon terbaik dan menikmati manfaatnya tanpa merusaknya, penting bagi Anda untuk meminumnya dalam jumlah sedang.
Jika Anda masih belum cukup yakin, inilah empat alasan mengapa Anda harus berhenti minum air lemon setiap hari dikutip dari Pinkvilla.
Menyebabkan kerusakan gigi
Minum air lemon setiap hari dapat menyebabkan kerusakan pada email gigi dan juga menyebabkan kerusakan gigi. Alasannya adalah asam yang ada dalam jus lemon.
Menyebabkan mual dan mulas
Minum terlalu banyak air lemon dapat menyebabkan mulas dan mual. Lagi-lagi karena adanya asam dalam lemon.
Membuat sakit perut
Air lemon, jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi dan teratur, mungkin terbukti keras untuk perut Anda. Ini mungkin membuat Anda sakit perut dan bahkan dapat memperburuk komplikasi gastro Anda jika ada.
Sering buang air kecil
Beberapa orang mungkin melaporkan dehidrasi dan sering buang air kecil sebagai kemungkinan efek samping dari minum terlalu banyak air lemon. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus lemon tinggi asam askorbat atau vitamin C yang bersifat diuretik.
Ini mendorong produksi urin di ginjal, oleh karena itu, membantu tubuh membuang kelebihan garam dan cairan lebih cepat. Oleh karena itu, ini mungkin membuat Anda memiliki keinginan untuk mengunjungi kamar kecil Anda lebih sering dari sebelumnya.
