Ahli Peringatkan '4T' yang Mengindikasikan Gula Darah Tinggi

VIVA – Spesialis gula darah tinggi menyoroti kata kunci yang terkait dengan gejala diabetes. Kata kunci ini disingkat menjadi 4T, yang berarti toilet, thirsty, tired, dan thinner.

Huruf 'T' pertama yaitu toilet, apa artinya? Ya, kamu perlu memerhatikan apakah kamu sering pergi ke toilet akhir-akhir ini? Sering bolak-balik toilet untuk buang air kecil adalah tanda peringatan dini yang sangat umum dari peningkatan gula darah.

'T' berikutnya adalah thirsty atau haus. Apakah kamu merasa sangat haus akhir-akhir ini? Gejala seperti itu bisa benar-benar menjadi pertanda gula darah tinggi, karena tidak ada alasan pasti dari dehidrasi yang kamu alami. 

Kecuali jika kamu berolahraga atau tidak minum cukup cairan setiap hari. Seharusnya tidak ada alasan mengapa kamu merasa haus terus-menerus, kecuali jika kamu memang menderita diabetes. 

Kata kunci 'T' yang lain perlu diwaspadai adalah tired atau kelelahan. Apakah akhir-akhir ini kamu merasakan lelah dari biasanya tanpa alasan yang jelas? 

Kemudian 'T' yang keempat yaitu thinner atau kurus. Cobalah bercermin lalu lihat, apakah berat badanmu turun drastis meski tidak menjalani diet apapun? 

"4T adalah gejala yang paling umum pada orang dewasa, yang harus sama-sama waspada terhadap tanda-tanda diabetes tipe 1. Gejala lain adalah infeksi, termasuk sariawan dan penglihatan kabur. Untuk orang dengan diabetes tipe 1, gejala ini muncul sangat cepat selama beberapa hari atau minggu," kata para ahli diabetes di Inggris, dilansir Express, Kamis 28 Oktober 2021. 

Mengalami tanda-tanda peringatan gula darah seperti itu tidak boleh diabaikan. Segeralah konsultasikan ke dokter dan mintalah untuk melakukan tes gula darah. 

Gula darah tinggi secara konsisten dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa yang dikenal dengan ketoasidosis diabetik (DKA). National Health Service (NHS) menjelaskan, DKA terjadi ketika tubuh mulai kehabisan insulin. 

Tanpa pasokan insulin, tubuh mulai memecah lemak untuk energi, melepaskan produk sampingan yang berbahaya dari keton dalam prosesnya. Tanda-tanda peringatan DKA antara lain, buang air kecil lebih sering dari biasanya, merasa sangat haus, sakit perut, napas berbau buah, napas dalam atau cepat, merasa sangat lelah atau mengantuk, dan mengalami kebingungan. 
 

Diet Vegan vs. Diet Ketogenik, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Diet keto merupakan pola makan yang didominasi oleh ikan, makanan laut, daging, unggas, serta sayuran non-tepung.

VIVA.co.id

11 Februari 2025