VIDEO: Diet Sebabkan Kulit Kusam dan Rambut Rontok, Ini Penjelasannya

VIVA – Mengurangi berat badan dengan diet seringkali menjadi salah satu alternatif yang dilakukan. Diet yang benar adalah diet yang seimbang mulai dari gizi dan kandungan nutrisinya. Diet kadang dilakukan dengan mengurangi asupan proten, vitamin dan mineral, hal ini boleh tidak ya?

"Protein, vitamin dan mineral juga sangat penting bagi kesehatan rambut kita. Protein kan untuk pertumbuhan dari sel rambut. Vitamin dan mineral juga sangat penting dalam pertumbuhan rambut," kata dr.Feni Nugraha, MARS, MGizi, SPGK

Lalu apa jadinya ketika kita diet malah menyebabkan rambut rontok dan kulit kering, simak penjelasan dari dr.Feni Nugraha, MARS, MGizi, SPGK mengenai rambut rontok dan kulit kusam karena diet, dalam video ini ya.

Pola Makan 80-20 dan Pola Olahraga 3-2-1 Dijamin Bikin Singset dalam Sebulan

Pendekatan bertahap ini meminimalkan guncangan pada sistem tubuh dan membantu mengembangkan kebiasaan baik jangka panjang.

VIVA.co.id

21 Januari 2025