dr Zaidul Akbar: Minum Ini Sebelum Tidur, Jantung, Otak Sehat!
VIVA – Minuman yang terbuat dari bahan-bahan alami memang sudah terbukti berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika dikonsumsi secara rutin, minuman dari rempah-rempah dapat menyehatkan berbagai organ tubuh dan membantu mencegah penyakit.
Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar pun memberikan tips ramuan herbal yang tidak hanya dapat menyehatkan jantung, tapi juga otak hingga pencernaan. Lalu, minuman seperti apa yang dimaksud?
"Bapak ibu bisa cobain, ini minuman sederhana tapi efeknya luar biasa. Jahe, kunyit, lengkuas, sereh. Jahenya paling banyak, kedua kunyit, ketiga lengkuas, nomor empatnya sereh," ujarnya dalam video yang diunggah di Youtube Sehat Sunnah, dikutip VIVA, Senin, 30 Agustus 2021.
Kemudian Zaidul menambahkan, keempat bahan tersebut seduh dengan air panas. Diamkan dan setelah agak dingin beri sedikit perasan jeruk nipis. Setelah itu, saring dan ambil sarinya, kemudian blender bersama dengan kurma. Ramuan siap diminum. Lalu, apa efeknya?
"Efeknya antioksidan ada, buat pencernaan ada, buat otak ada, buat jantung ada. Kapan minumnya? Saat tubuh istirahat, malam, mau tidur minum itu. Karena malam adalah waktu terbaik untuk tidak banyak makan," kata dia.
Zaidul lebih lanjut menyarankan untuk tidak makan malam dan cukup mengonsumsi minuman tersebut sebelum tidur. Kecuali, jika sejak pagi belum makan. Tapi jika sudah makan, dia menyarankan tidak perlu makan lagi.
"Apa yang harus Anda kerjakan? Restorannya sudah tutup. Pekerjaannya staf di restoran sekarang bersih-bersih di restoran. Kalau mau bersih-bersih bekali petugas restoran dengan alat pembersihnya. Alat pembersihnya apa? Rempah tadi. Jadi sebelum tidur, minum itu dulu. Efeknya tidurnya akan pulas, jangan lupa zikir sebelum tidur," kata dia mengingatkan.
Lalu, penggagas buku Jurus Sehat Rasulullah itu juga menyarankan untuk bangun tengah malam dan beribadah.
"Paksain bangun malam. Itu setelah kita ceritanya hidup sehat kaya begini, mau terbebas dan mau jauh dari kanker, mau jauh dari penyakit degeneratif (stroke, darah tinggi, kencing manis) bangunlah malam. Itu waktu terbaik untuk kita meregenerasi sel. Simpel sebenarnya," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Kaleidoskop 2024: 5 Tanda Ada Sarang Ular Kobra di Rumah, hingga 5 Negara Tanpa Malam
Berikut deretan rangkuman artikel-artikel terpopuler dari kanal Lifestyle VIVA.co.id dari setiap sub kanalnya sepanjang tahun ini dalam sajian Kaleidoskop 2024.
