Tips Aman Naik Transportasi Umum saat Pandemi
VIVA – Warga Indonesia masih harus berjuang dalam melawan COVID-19. Namun aktivitas masih harus terus berjalan. Transportasi umum salah satu yang siap menjembatani masyarakat dalam melakukan berbagai aktivitas.
Ada beberapa hal yang patut diperhatikan dalam menggunakan transportasi umum saat pandemi. Hal ini sepertti yang dikatakan dr. Eklendro Senduk, D.AAAM, M.Kes dalam acara Hidup Sehat di tvOne pada Selasa, 24 Agustus 2021.
Menurut Eklendro, syarat pertama adalah kondisi tubuh. Kondisi tubuh yang prima tidak akan buat berbagai penyakit masuk, termasuk virus.
"Pertama, pastikan tubuh anda dalam keadaan sehat, bebas gejala flu, batuk, demam agar tidak mudah terinfeksi COVID-19," ujarnya.
Lalu bukan rahasia jika dalam menggunakan transportasi umum sering kali mengantre. Ada hal yang perlu diperhatikan untuk urusan ini di masa pandemi.
"Kedua, dalam mengantre pastikan jaga jarak minimal 2 meter. Pastikan di dalam kendaraan tidak ramai untuk hindari kerumunan," ucapnya.
Ketiga, Eklendro menyarankan untuk selalu menjaga jarak selama berada di dalam transportasi umum. Hand sanitizer juga perlu untuk dibawa, karena tempat yang tampak bersih bukan berarti bebas dari virus.
Ia juga menyarankan untuk menghindari berbicara selama berada di dalam transportasi umum. Menurutnya, memakai masker bukan berarti 0 kemungkinan untuk penularan virus. Tips terakhir, kebersihan kartu.
"Meski kartu digunakan sendiri pastikan bersih. Sediakan tisu alkohol atau disinfektan untuk bersihkan kartu transportasi," katanya.
Mau Hidup Sehat dan Jalani Diet Tepat di 2025? Ini 6 Langkahnya
Makan sehat hanyalah tentang mendapatkan keseimbangan yang tepat—dapatkan buah-buahan berwarna-warni, sayuran, protein tanpa lemak, lemak sehat, dan biji-bijian utuh.
