Susu Steril Ampuh Cegah COVID-19, Dokter: Mitos!
- Freepik/freepik
VIVA – Susu steril yang kerap disebut 'Susu Beruang' tengah menjadi buruan lantaran dianggap mampu mencegah tubuh dari infeksi COVID-19. Rupanya, klaim tersebut dinilai tak tepat oleh pakar gizi dan menganggapnya hanya mitos.
Dokter spesialis gizi, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK menyanggah bahwa susu steril memiliki khasiat yang setara seperti vaksin alias mencegah COVID-19. Nyatanya, COVID-19 hanya bisa dicegah dengan protokol kesehatan (prokes) yang tepat yakni 5M.
"Mitos. Pencegahan COVID-19 kembali pada apa yang sering kita dengar, 5M. (cukup dengan) Makan sehat," tuturnya dalam program acara Hidup Sehat tvOne, Rabu 7 Juli 2021.
Menurutnya, saat minum susu tubuh artinya membutuhkan sumber protein yang terkandung di dalamnya. Namun, sumber protein sendiri bisa berasal dari jenis asupan lain, yang bahkan harganya pun lebih terjangkau dibanding susu yang sedang digandrungi.
"Ketika kita minum susu apa yang kita butuhkan? Protein. Pikir lagi protein itu apakah hanya susu? Telur yang paling murah meriah, ayam, ikan, tahu tempe dan kacang-kacangan," tegasnya.
Lebih dalam, susu juga biasanya memiliki sumber vitamin D yang dibutuhkan tubuh dalam membentuk imunitas, khususnya di tengah pandemi. Lagi, lagi, dokter Juwita menyanggah bahwa sumber vitamin D yang tinggi bisa didapat dari susu.
"Kemudian vitamin D bukan dari susu saja. Kalau dia masih susu murni vitamin D-nya belum tinggi," bebernya.
Pentingnya Konsumsi Susu Saat Sahur
Selain mengonsumsi makanan tinggi protein seperti ayam, ikan, atau telur, masyarakat juga disarankan untuk melengkapi sahur dengan susu steril berkualitas.
