Teh Hijau vs Kopi Hitam, Mana yang Lebih Baik Turunkan Berat Badan

VIVA – Dalam hal penurunan berat badan, teh hijau dan kopi hitam adalah dua minuman yang disukai. Kedua minuman tersebut dianggap lebih baik, karena tinggi kalori dan dapat dengan mudah menyabotase tujuan penurunan berat badan Anda.

Baik teh hijau dan kopi hitam rendah kalori dan kaya antioksidan yang dapat mendukung rencana penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan meningkatkan proses pembakaran lemak. 

Tapi ada perdebatan lama, mana dari keduanya yang lebih baik untuk menurunkan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan. Dikutip dari Times of India, di sini akan diulas semua alasan tersebut,

Teh hijau adalah minuman favorit para pengamat berat badan. Kebanyakan orang minum 3-4 cangkir teh hijau dalam sehari saat mencoba mengurangi berat badan. 
Minuman ini tidak hanya dikenal untuk menurunkan berat badan tetapi memiliki banyak manfaat kesehatan yang terbukti. 

Manfaat teh hijau yang kuat adalah karena adanya kafein dan katekin (sejenis flavonoid). Studi menunjukkan bahwa katekin, yang merupakan sejenis antioksidan dapat secara efektif memecah lemak berlebih di dalam tubuh. 

Sesuai penelitian lain yang dilakukan pada 2010, suplemen teh hijau dapat berdampak positif pada orang yang mencoba menurunkan berat badan dan mengatur berat badan mereka.



Photo :

• U-Report

Selain menurunkan berat badan, teh hijau juga baik untuk penderita masalah kolesterol tinggi, masalah jantung dan diabetes tipe 2. Kandungan nutrisi yang kaya pada teh juga mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Teh mengandung vitamin B, folat, magnesium dan flavonoid, yang hilang dalam teh susu tradisional.

Teh Hijau vs Kopi Hitam, Mana yang Lebih Baik Turunkan Berat Badan

Dalam hal penurunan berat badan, teh hijau dan kopi hitam adalah dua minuman yang disukai. Kedua minuman tersebut dianggap lebih baik, karena tinggi kalori dan dapat dengan mudah menyabotase tujuan penurunan berat badan Anda.

Baik teh hijau dan kopi hitam rendah kalori dan kaya antioksidan yang dapat mendukung rencana penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan meningkatkan proses pembakaran lemak. 

Tapi ada perdebatan lama, mana dari keduanya yang lebih baik untuk menurunkan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan. Dikutip dari Times of India, di sini akan diulas semua alasan tersebut,

Teh hijau adalah minuman favorit para pengamat berat badan. Kebanyakan orang minum 3-4 cangkir teh hijau dalam sehari saat mencoba mengurangi berat badan. 
Minuman ini tidak hanya dikenal untuk menurunkan berat badan tetapi memiliki banyak manfaat kesehatan yang terbukti. 

Manfaat teh hijau yang kuat adalah karena adanya kafein dan katekin (sejenis flavonoid). Studi menunjukkan bahwa katekin, yang merupakan sejenis antioksidan dapat secara efektif memecah lemak berlebih di dalam tubuh. 

Sesuai penelitian lain yang dilakukan pada 2010, suplemen teh hijau dapat berdampak positif pada orang yang mencoba menurunkan berat badan dan mengatur berat badan mereka.

Selain menurunkan berat badan, teh hijau juga baik untuk penderita masalah kolesterol tinggi, masalah jantung dan diabetes tipe 2. Kandungan nutrisi yang kaya pada teh juga mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Teh mengandung vitamin B, folat, magnesium dan flavonoid, yang hilang dalam teh susu tradisional.

Halaman Selanjutnya

Dalam hal penurunan berat badan, teh hijau dan kopi hitam adalah dua minuman yang disukai. Kedua minuman tersebut dianggap lebih baik, karena tinggi kalori dan dapat dengan mudah menyabotase tujuan penurunan berat badan Anda.