Tips Sehat dan Olahraga di Tengah Pandemi ala Inggrid Rhemanty
- Instagram @rhemanty.rhe
VIVA – Di era pandemi seperti saat ini, kesehatan adalah hal yang paling utama. Untuk menjaga diri agar tubuh tetap fit dan tak terpapar virus corona atau COVID-19, sudah tentu kita harus menjaga imunitas.
Olahraga pun menjadi salah satu cara menuju tubuh yang sehat. Karena sudah hampir setahun gerak kita terbatas, tampaknya perlu tahu beberapa alternatif olahraga yang bisa dijalani selama pandemi.
Artis sekaligus produser film, Inggrid Rhemanty memberi tips sehat yang mungkin bisa membantu Kamu. Menurutnya, ia ingin selalu aktif bergerak dan berolahraga,
Wanita yang hobi berkuda itu juga mengatakan bahwa dia ebih terasa bugar dengan berolahraga. Sebut saja olahraga berkuda, nge-gym di rumah dan main billiard, dapat menjaga imunitas tubuh Rhemanty, sapaannya.
"Kebetulan aku hobinya olahraga juga main billiard. Aku suka permainan yang berkeringat biar sehat, karena lagi corona harus jaga imun," kata Rhemanty belum lama ini di kawasan Cibubur, Jakarta Timur.
Menurut istri Wakil Ketua DPRD DKI Jakarta, H. Misan Samsuri, SE itu, berolahraga dapat dilakukan di mana saja. Selain itu, di tengah pandemic juga harus mengonsumsi makanan bergizi.
"Aku kegiatan olahraga di mana aja. Di rumah juga bisa dengan pakai barbel aja bisa. Lagi corona harus jaga daya tahan tubuh, berkeringat, pagi dan sore," tutur dia melanjutkan.
Seperti diketahui, saat ini Rhemanty memang banyak menghabiskan waktu di rumah. Dia tengah menambah hobi yaitu bercocok tanam.
"Ya saat ini memang aku punya banyak waktu di rumah. Jadi aku memanfaatkan waktu itu untuk kegiatan positif seperti olahraga dan juga aku udah mulai hobi bercocok tanam. Di rumah aku banyak banget tanaman yang lagi hits sekarang," ungkap wanita berambut panjang itu.
Sulitnya bepergian lantaran PSBB dan banyaknya fasilitas umum yang tutup membuat Rhemanty makin kreatif.
"Aku juga lagi belajar main DJ, aku udah beli alatnya dan ikut sekolah DJ sama Boby Samuel yang sudah senior kebetulan juga dia teman baik aku," tutur produser yang tengah memproduksi film NOURA: The Dark Side itu.
Perut Buncit Hilang dalam Seminggu? Ini Dia Rahasianya Menurut Binaragawan Ade Rai
Menurut Aderai, ada beberapa strategi sederhana namun efektif yang dapat diterapkan untuk mengatasi masalah ini dalam waktu singkat....
