Terkuak, Titik-titik Akupuntur Atasi Sakit Kepala dan Pinggang
- Pixabay
VIVA – Pijatan bisa menjadi salah satu upaya untuk meminimalisir rasa nyeri yang melanda di beberapa area tubuh. Khususnya pada pijatan akupuntur, dengan titik yang tepat, dapat meredakan nyeri yang menganggu di kepala, dada, hingga pinggang. Mau coba?
Dokter spesialis akupuntur, Dr. Kemas Abdurrohim, MARS, M.Kes, SpAk dalam acara Hidup Sehat, tvOne, mengatakan bahwa titik akupuntur yang tepat bisa mencegah penyakit yang rentan mengintai.
Apa saja penyakit yang dapat diatasi dengan akupuntur? Di mana saja titik tepat pemijatan akupuntur? Berikut ulasannya.
Sakit kepala
Untuk redakan sakit kepala, bisa lakukan pemijatan di titik antara ibu jari dan telunjuk. Pijat sampai terasa ada pegal atau ngilu selama 5-10 menit.
Baca juga: Akupuntur Bantu Pengobatan Penderita Virus Corona, Menurut Studi Baru
"Sudah diteliti bahwa titik akupuntur ada efek sentral tingkatkan endorfin, meningkat setelah 20 detik dirangsang, 3 menit kemudiaan keluar dengan optimal untuk redakan nyeri," paparnya.
Sakit pinggang
Pilih area sisi samping luar ibu jari. Pijat searah mulai dari pangkal sampai ujung kuku. Ulangi sampai nyeri mereda atau sekitar 10 menit. Usahakan memijatnya memakai lotion agar mencegah iritasi kulit.
Nyeri dada
Tekuk jari seperti mengenggam kuat. Lalu bagian telapak tangan yang tersentuh kelingking, bisa ditekan kuat sampai terasa ngilu atau sekitar 5-10 menit.
"Jika nyeri dada akibat penyakit jantung iskemik, pemijatan ini bisa pertolongan pertama pereda nyerinya," kata dia.
7 Obat Rekomendasi Menghilangkan Sakit Kepala Secara Cepat dan Efektif
Menurut informasi dari pafituban.org, sebagian masyarakat Indonesia sering mengalami sakit kepala.
