5 Saran Pakar untuk Perawatan Seksual, Selfie Bugil hingga Masturbasi
- Pixabay
VIVA –Kesehatan seksual tak melulu dilihat secara fisik namun juga perlu ditelaah dari sisi mental. Seksualitas yang maksimal, akan membuat tubuh percaya diri bahkan membuat orgasme lebih mudah digapai.
Sayangnya, banyak dari kita yang tak pernah memikirkan hal ini. Padahal, perawatan seksual sama halnya seperti saat kita melakukan me time di salon, di mana hasilnya akan memberi rasa bahagia yang membuncah.
Dokter ahli seksualitas, dr. Emily Morse menjelaskan bahwa penting untuk meluangkan waktu agar fokus pada kesehatan dan kesenangan intim. Hal ini ia paparkan melalui unggahan di akun instagram miliknya.
"Perawatan diri telah menjadi kata kunci, tapi bagaimana dengan perawatan diri secara seksual? Bayangkan, ketika kita mempraktikkan perawatan seksual, kita melakukannya sebagai bagian dari rutinitas kesehatan kita yang mencakup kesehatan seksual dan kesenangan seksual," tulisnya.
Baca Juga: Batuk Jadi Gejala Utama COVID-19, Begini Cara Ampuh Mengobatinya
Dengan melakukannya secara rutin, secara tak sadar kita akan memahami perubahan di tubuh serta mengenal apa yang disukai dan tidak disukai untuk mencapai kenikmatan seksual. Ada banyak cara yang direkomendasikan untuk melakukan ini, mulai dari berfoto selfie telanjang hingga melakukan masturbasi.
"Ini juga berarti mempelajari tentang kesukaan dan ketidaksukaan sisi seksual dan paham bahwa TIDAK apa-apa jika hal-hal itu berubah," lanjutnya.
Berikut 5 Cara Melakukan Perawatan Seksual menurut dr. Emily dikutip dari laman Daily Star.
Afirmasi positif
Coba buat daftar beberapa hal yang Anda sukai tentang diri Anda. Segala hal di tubuh bisa disebutkan dan ini memberi Anda rasa syukur atas hal-hal baik tersebut.
Selfie bugil
Anda tidak perlu mengirimnya pada pasangan, cukup foto untuk mengagumi tubuh Anda sendiri. Meski memiliki banyak kekurangan di tubuh, berfoto secara bugil dapat memberi rasa percaya diri atas tubuh yang dimiliki.
Hilangkan rasa bersalah
Rasa ini kerap muncul saat bentuk tubuh tak seperti yang diharapkan dan membuat penyesalan hadir. Berhentilah bersikap terlalu keras pada diri sendiri dan lepaskan rasa bersalah yang Anda rasakan.
Pemeriksaan rutin
Jaga kesehatan seksual Anda dengan menemui dokter jika ada sesuatu yang menganggu. Bahkan, meski tanpa gejala sekalipun, disarankan untuk rutin lakukan pemeriksaan selama setahun sekali untuk memantau perubahan yang terjadi di tubuh.
Masturbasi
Cara apa yang lebih baik untuk mengalami kenikmatan seksual? Solo sex jawabannya. Lakukan kapanpun dan di mana saja, asal tak berlebihan dan menganggu orang lain, ya.
