5 Khasiat Mujarab Kencur, Atasi Mual Hingga Jerawat
- jagotani.com
VIVA – Kencur merupakan salah satu rempah khas Indonesia yang telah dipakai sejak zaman nenek moyang untuk beragam jenis sajian lezat. Tak hanya itu, kencur diyakini berkhasiat baik bagi kesehatan mulai dari kulit hingga organ-organ dalam tubuh.
Kencur memiliki bahan sebagai anti bakteri sehingga mampu mencegah penyakit. Tak hanya itu, gejala penyakit yang dialami tubuh dan memicu rasa tak nyaman pun dapat diredam oleh kencur.
Berikut fakta-fakta kencur pada kesehatan tubuh dirangkum dari acara Hidup Sehat, tvOne, Senin 27 Juli 2020.
Cegah mual pada ibu hamil
Di dalam kencur terdapat kandungan alami yang baik bagi kesehatan lambung. Hal ini juga bermanfaat bagi para ibu hamil yang kerap merasakan mual akibat perubahan hormonnya.
"Aman dikonsumsi. Buat bumil bisa kurangi mual dari kencur. Selain dari jahe bisa juga dengan kencur (atasi mual)," ujar pakar herbal, DR. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si.
Atasi keseleo
Kencur dapat atasi rasa nyeri akibat keseleo. Tak hanya itu, efek pembengkakan akibat keseleo bisa diminimalisir dengan mengompres kencur di area tersebut.
"Selain bisa diminum, bisa pakai kencur yang diparut lalu kompres ke area keseleo tadi. Bisa campur dengan tepung beras atau beras atau kencur saja. Posisi yang keseleo agak meninggi dan balurkan kencur 30 menit," kata dokter Inggrid.
Kurangi sakit kepala
Sama seperti keseleo tadi, kencur dapat diparut lalu diperas dan dikompres di dahi. Diamkan selama 30 menit lalu dibersihkan. Cukup parut 2 kencur sebesar ibu jari lalu campur dengan 2 sdm beras.
Tingkatkan nafsu makan
Si kecil yang sulit makan bisa mengonsumsi kencur untuk meningkatkan nafsu makannya. Kencur bersifat memacu rangsangan rasa lapar di saraf pusat sehingga makanan cepat dicerna dan mudah dimetabolisme.
Atasi jerawat
Kencur dapat digunakan untuk masker wajah lantaran sifatnya sebagai antimikroba, sehingga mampu atasi jerawat. Kencur juga bisa kurangi iritasi karena paparan sinar matahari karena memiliki kandungan anti radiasi.
