5 Khasiat Ajaib Rutin Minum Air Putih Hangat Tiap Pagi
- Pixabay/rawpixel
VIVA – Sebuah penelitian dari Medical Daily menyarankan untuk minum air hangat saat perut kosong. Karena minum air hangat saat perut kosong atau biasanya sesaat setelah bangun tidur di pagi hari memberikan banyak manfaat.
Selain untuk menetralisir isi perut selama tubuh tidur di malam hari, ternyata air putih hangat juga memiliki segudang khasiat positif bagi banyak orang.
Berikut khasiat minum air hangat bagi kesehatan yang dilansir akun Instagram @mediasehatku:
1. Meringankan sembelit ??
Ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam Ilmu Pangan dan Gizi, Stella Metsovas mengatakan wanita rentan terhadap ketidakseimbangan hormon yang memiliki efek samping sembelit. Minum air putih hangat setiap pagi mengurangi risikonya, dikutip dari Medical Daily.
2. Meningkatkan sirkulasi darah ??
Tumpukan lemak terakumulasi dalam sistem saraf yang dihilangkan dengan minum segelas air hangat. Minum air hangat akan mengeluarkan racun dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga menjadi lancar.
Baca juga: Heboh Roger Danuarta Gendong Bayi, hingga Ahmad Dhani Pidato di AS
3. Membantu penurunan berat badan ??
Minum air hangat dapat membantu membakar lebih banyak kalori. Selain itu, minum air putih hangat yang dicampur lemon juga akan membantu mengendalikan nafsu makan. Hal ini akan membuat Anda makan lebih sedikit. Oleh karena itu, minum air hangat bisa membantu menurunkan berat badan.
4. Mengurangi sakit karena haid ??
Terapi air hangat juga mengurangi nyeri pada Miss V yang disebabkan oleh kram menstruasi. Hal ini karena air hangat mengendurkan otot perut dan Miss V yang tertekan karena kontraksi. Karenanya, minum air hangat dapat mengurangi risiko nyeri haid.
5. Mencegah penuaan dini ??
Minum air hangat dapat menghilangkan racun dan memperbaiki sel-sel kulit. Dengan begitu, kulit Anda lebih elastis dan bebas dari tanda-tanda penuaan. (day)
5 Cara Air Putih Bantu Proses Detoksifikasi, Penting Dikonsumsi Cukup saat Sahur dan Berbuka
Saat bulan puasa, umat muslim menahan diri dari makan minum selama 12 jam. Oleh karena itu, saat puasa, tubuh memerlukan hidrasi yang cukup untuk membantu proses detoks.
