Wow, Ternyata Minum Kopi Ampuh Cegah Stroke pada Perempuan

Kopi
Sumber :
  • U-Report

VIVA – Kasus penyakit tidak menular saat ini juga masih menjadi permasalahan di Indonesia, seperti stroke. Padahal, stroke dapat dicegah sejak dini dengan cara yang tergolong mudah dan sederhana, lho.

Ngopi Tiap Hari Bikin Kantong Jebol? 'Latte Factor' Penyebabnya!

Kopi bisa menjadi jawaban untuk pencegahan stroke, khususnya pada kaum hawa. Hal itu terbukti pada penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 lalu dengan melihat kaitan antara asupan kopi pada pencegahan stroke.

"Penelitian tahun 2017 membuktikan konsumsi kopi dapat menekan stroke. Konsumsi kopi dalam jumlah moderate (sedang) pada wanita usia pertengahan dapat turunkan risik stroke," ujar dokter spesialis gizi klinis, dr Verawati Sudarma M.Gizi., Sp.GK., dalam acara Hidup Sehat, tvOne, Jumat 5 Juni 2020.

Bukan Lagi Kopi Susu, Gen Z Hingga Millenial Kini Mulai Suka Ice Americano

Menurut penelitian itu, lanjut Vera, kafein di dalam kopi dapat memberi efek antioksidan pada tubuh. Selain itu, kafein yang diserap dapat memperbaiki sensitivitas insulin. Keduanya merupakan faktor-faktor pemicu stroke yang dapat dicegah melalui konsumsi kopi serta gaya hidup baik.

"Dalam jangka panjang, efek kafein di kopi dapat memberi antioksidan yang mana baik untuk menstabilkan tekanan darah dan memperbaiki pembuluh darah," paparnya.

Zaidul Akbar Tak Larang Makan Gorengan: Kalau Bikin Anda Bahagia, Makanlah!

Dengan begitu, kesehatan jantung juga dapat dijaga dengan baik dan membuat pencegahan stroke semakin baik. Adapun organ lain yang turut mendapatkan manfaat baik dari kopi yaitu otak.

"Penelitian tahun 2018, konsumsi kopi membuat infark (radang) pembuluh darah di otak berkurang. Sehingga ada kaitan konsumsi kopi dengan perbaikan fungsi kerja otak, meski butuh penelitian lebih lanjut," kata dia.

Tips menaikkan berat badan

Viral Americano Disebut Jadi Minuman Ampuh Pangkas BB, Mitos Atau Fakta?

Belakangan ini, video tentang minuman Americano yang bisa menurunkan berat badan, viral di media sosial TikTok. Mitos atai fakta? Yuk simak penjelasannya di sini!

img_title
VIVA.co.id
9 Oktober 2024