Bisakah Vitamin D Melindungi dari COVID-19
- pixabay/petel_imfort
VIVA – Selama beberapa hari terakhir, kita terus-menerus mendengar bagaimana vitamin D dapat melindungi diri dari COVID-19. Tetapi apakah vitamin D benar-benar melindungi Anda dari virus corona?
Sebelumnya kita pahami dasar-dasarnya terlebih dahulu. Kulit Anda mendapat vitamin D saat terpapar sinar matahari. Vitamin ini penting untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang karena membantu penyerapan kalsium, magnesium, dan fosfat usus.
Vitamin D larut dalam lemak dan mengatur respons imun sel darah putih dengan mencegah mereka melepaskan terlalu banyak sitokin inflamasi. Kelebihan sitokin dapat menyebabkan badai sitokin, yang merupakan komplikasi yang terkait dengan COVID-19.
Badai sitokin adalah reaksi kekebalan akut yang membuat tubuh menghancurkan sel dan jaringannya sendiri bersama dengan virus.
Menurut sebuah makalah yang diterbitkan The Lancet, orang yang lebih tua dan berkulit gelap yang cenderung memiliki kadar vitamin D rendah dapat mengambil manfaat dari suplementasi vitamin esensial untuk melindungi terhadap gejala parah COVID-19.
Dengan demikian, orang lanjut usia dan orang berkulit gelap mungkin mendapatkan manfaat dari suplemen vitamin D, dalam hal memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka.
Pada orang berkulit gelap, kehadiran melanin, yang memberikan warna kulit lebih gelap, menurunkan kemampuan kulit untuk membuat vitamin D saat terpapar sinar matahari. Saat berada di rumah dan orang-orang tidak sering keluar dari rumah mereka, kekurangan vitamin D mungkin meningkat.
Laporan The Lancet mengatakan kekurangan vitamin D sebagai salah satu alasan yang mungkin untuk tingkat kematian di berbagai negara. Ini mengutip sebuah penelitian observasional yang diterbitkan dalam jurnal Aging Clinical and Experimental Research yang menggunakan data dari 20 negara Eropa.
Menurutnya, rata-rata kadar vitamin D rendah di Italia dan Spanyol. Anehnya, negara-negara ini telah menyaksikan angka kematian akibat virus korona yang tinggi dibandingkan dengan negara-negara Eropa utara. Orang-orang Eropa Utara memiliki tingkat vitamin D yang relatif tinggi dari konsumsi minyak ikan cod dan suplemen vitamin D.
"Penelitian kami menemukan bahwa kekurangan vitamin D adalah 63 persen pada penderita diabetes, 58 persen pra-diabetes, dan 80 persen pada orang gemuk, yang mengkhawatirkan karena ini adalah faktor risiko COVID-19, ”kata Dr V Mohan, Kepala diabetologi di Pusat Spesialisasi Diabetes Dr Mohan, yang merupakan Pusat Kolaborasi WHO untuk Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Non-Komunikasi.
Menurut Dr. Mohan, penelitian sebelumnya telah mengaitkan rendahnya tingkat vitamin D dan kerentanan terhadap infeksi saluran pernapasan akut. Ketika dikonsumsi secara oral, bahaya efek samping dan toksisitas vitamin rendah.
Risiko toksisitas bisa tinggi bagi orang dengan penyakit ginjal dan hati, karena tubuh mereka mungkin tidak dapat mengeluarkan vitamin. Dengan demikian, suplemen vitamin D tidak boleh dikonsumsi tanpa resep dokter.
