Mirip Virus Corona, Cemas Bisa Menular Hingga Picu Kecemasan Massal

Ilustrasi virus corona/COVID-19.
Sumber :
  • Freepik/freepik

VIVA – Jumlah orang yang terinfeksi virus corona yang terus bertambah membuat sebagian orang merasa khawatir dan cemas. Kecemasan ini pada akhirnya berdampak pada aktivitas harian karena pikiran sulit tenang. Rasa cemas yang muncul pada kondisi pandemi seperti saat ini wajar terjadi.

Prabowo Sebut Indonesia Bakal Jadi Anggota GAVI, Kucurkan Dana Rp 475 Miliar Lebih

Tetapi, pada sebagian orang, cemas bisa terjadi secara berlebihan. Hal ini memicu sistem imunitas tubuh menurun dan malah rentan terinfeksi virus corona jenis baru atau COVID-19.

"Pikiran tidak rasional menyebabkan sistem tubuh, baik itu tataran berpikir, ekspresi perasaan, sampai tindakan perilaku jadi tidak rasional sehingga menyebabkan kecemasan. Mirip virus corona, kecemasan juga menular dan (bisa) terjadi kecemasan massal," ujar Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa, dr Fidiansjah, SpKJ, dalam Hidup Sehat di tvOne, Kamis 19 Maret 2020

PM Singapura Positif Covid-19 Setelah Kunker ke Beberapa Negara

Banjir informasi mengenai wabah virus corona ini mau tak mau punya andil dalam mempengaruhi kesehatan mental sebagian orang. Berita yang berjejal mengenai corona seliweran baik melalui media elektronik ataupun media sosial.

"Makanya mulai seimbangkan diri. Ada berita gembira di negara lain, coba baca. Keseimbangan informasi ini bisa menimbulkan imunitas kekebalan psikologis," jelasnya.

Deteksi Dini Kanker Payudara dengan 5 Cara Ini, Perempuan Wajib Tahu

Meski begitu, aliran informasi tersebut penting untuk membangun kewaspadaan dan bekal diri. Namun di sisi lain, tak jarang ada yang justru merasa cemas dan takut akan kondisi ini. Penting pula untuk menemukan mekanisme menghadapi ketakutan dan kecemasan. Seperti apakah menyikapinya?

"Prinsipnya, saring terhadap setiap informasi untuk mencari data akurat. Kalau detoks hp bisa menjadi proses penyaringan informasi, maka bisa menurunkan kecemasan," kata dokter Fidi.

Presiden Prabowo Subianto bertemu dengan Ketua Dewan Global Alliance for Vaccines and Immunization (GAVI) José Manuel Barroso.

Bertemu Prabowo, GAVI Janji akan Perkuat Kerja Vaksin dengan Indonesia

Ketua Dewan Aliansi Global untuk Vaksin dan Imunisasi (GAVI), Jose Manuel Barroso berkomitmen untuk melanjutkan kerja sama dengan Indonesia dalam upaya memperkuat imunisa

img_title
VIVA.co.id
7 Desember 2024