Bukan Cuma Redakan Batuk, Ini Manfaat Lain Kencur untuk Kesehatan
- vstory
VIVA – Kencur menjadi salah satu bumbu dapur yang memiliki beragam manfaat dalam kehidupan sehari-hari. Bukan hanya sebagai bumbu dapur, kencur diketahui memiliki beragam manfaat kesehatan bagi mereka yang mengonsumsinya.
Dalam program Hidup Sehat di tvOne, Rabu 26 Febraurai 2020, Spesialis Farmakologi, dr. Lonah, Sp,FK menjeleskan bahwa manfaat mengonsumsi olahan kencur dapat membantu mengatasi batuk. Hal ini kata dia karena adanya kandungan antitusif pada kencur yang dapat meredakan batuk.
"Membantu mengatasi keluhan batuk, bukan menyembuhkan penyebabnya. Sebab, kencur memiliki bahan aktif yaitu antitusif yang membantu mengatasi batuk. Selain itu, dalam kencur juga terdapat efek antibakteri dan anti peradangan," kata dia.
Selain itu, sari dari kencur juga dapat mengatasi masalah diare. Sebab, kandungan zat aktif yang membantu menciutkan mukosa yang menyelimuti usus. Dalam paparannya, dr. Lonah juga menjelaskan bahwa kencur juga dapat meningkatkan nafsu makan seseorang.
"Secara empiris masyarakat kita mengolah kencur menjadi minuman hangat. Karena aroma dan taste-nya yang wangi dan enak, kencur dapat meningkatkan nafsu makan. Selain itu, kencur juga membuat perut nyaman, sehingga ketika makan jadi jauh lebih enak," kata dia.
Selain itu, kencur juga diketahui memiliki manfaat anti nyeri. Hal ini lantaran adanya kandungan efek analgetik pada kencur yang bisa mengatasi nyeri.
"Ini bisa dikonsumsi dengan takaran 10 gram kencur dicampurkan dengan 100 ml air. Kencur sendiri setara dengan obat analgesik jenis metampiron," kata dia.
Musim Hujan dan Batuk Pilek, Perkuat Imun dengan 5 Makanan Sehat Ini
Pola makan seimbang yang kaya akan nutrisi adalah kunci untuk memperkuat imunitas tubuh. Berikut lima jenis makanan untuk melawan penyakit di musim hujan.
