Jeruk Nipis Bisa Langsingkan Tubuh Ternyata Cuma Mitos, Ini Sebabnya

VIVA – Jeruk nipis kerap digunakan sebagai bumbu pelengkap makanan agar lebih sedap. Selain itu, jeruk nipis juga sering digunakan ibu rumah tangga untuk menghilangkan bau amis pada ikan dan membersihkan noda lemak yang membandel pada peralatan dapur.  

Di samping itu, jeruk nipis juga digunakan sebagai minuman nan berkhasiat. Jeruk nipis disebut-sebut dapat meredakan sakit tenggorokan, caranya dengan mencampurkan jeruk nipis dalam air jahe hangat. Benar demikian?

Dalam program Ayo Hidup Sehat di tvOne siang ini, Prof. Dr. dr. Purwantyastuti, MSc, SpFK menjelaskan, secara tradisional memang mencampurkan jeruk nipis dengan air jahe hangat dapat meredakan sakit tenggorokan.

"Faktanya digunakan (diminum) secara tradisional tapi belum dibuktikan secara ilmiah. Kalau membuat mereka nyaman yang tidak masalah," kata dia. 

Selain itu, mengonsumsi jeruk nipis dan madu sebelum sarapan di pagi hari disebut-sebut dapat menurunkan berat badan. Apa benar? Ternyata tidak demikian.

"Ini jadi salah satu kebiasaan secara tradisional, biar enggak gemuk orang minum ini. Sebetulnya gemuk dari makanan, dan jeruk nipis enggak akan kurangi berat badan," jelas dia. 

Bukan hanya itu, banyak pendapat yang beredar di masyarakat, jika mengonsumsi perasan jeruk nipis dan kecap bisa mengobati batuk atau serak. Terkait dengan hal tersebut, Purwantyastuti punya jawaban tersendiri. 

"Sama seperti sebelumnya, ini fakta secara tradisional yang belum dibuktikan secara ilmiah. Kalau madu ada buktinya, madunya terbukti jeruk ada efek enak di tenggorokan kurangi serak. Madu sendiri di AS dianjurkan sebagai bahan untuk mengurangi batuk pada anak-anak," jelas dia.

Purwantyastuti juga membantah beberapa pendapat yang ada di masyarakat terkait dengan perasan jeruk nipis. Mulai dari dapat mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes hingga mencegah maag yang dilakukan dengan mengonsumsi perasan air jeruk nipis dan air hangat di pagi hari sebelum sarapan. 

"Jeruk nipis tidak bisa mengontrol gula bagi para penderita diabetes. Yang penting untuk mengontrol gula darah bagi para penderita diabetes adalah dengan mengatur masukan gula, jangan meninggalkan obat yang telah diresepkan. Jeruk nipus engga menormalkan gula darah," lanjut dia. 

Terkait dengan hubungan antara konsumsi perasan air jeruk nipis dan air hangat sebelum sarapan saat perut masih kosong, juga tidak dibenarkan oleh Purwantyastuti. 

"Jangan perut kosong, akan rangsang maag buat mereka yang punya maag," jelas dia.

Halaman Selanjutnya

"Sama seperti sebelumnya, ini fakta secara tradisional yang belum dibuktikan secara ilmiah. Kalau madu ada buktinya, madunya terbukti jeruk ada efek enak di tenggorokan kurangi serak. Madu sendiri di AS dianjurkan sebagai bahan untuk mengurangi batuk pada anak-anak," jelas dia.