Sudah Diet Ketat dan Olahraga Tapi Gak Langsing Juga, Cek Ini Dulu

Ilustrasi Menu Diet.
Sumber :
  • U-Report

VIVA – Saat ingin mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal, banyak orang menyarankan untuk melakukan diet dan olahraga. Bagi sebagian orang cara ini mungkin berhasil, bagi sebagiannya lainnya mungkin tidak.

Terpopuler: Penyebab Gangguan Pembuluh Seperti dr. Azmi Fadhlih, Diet Sukses 10 Idol K-pop

Meski telah melakukan diet ketat dan rutin berolahraga, sebagian orang masih sulit mendapatkan bentuk dan berat tubuh yang ideal. Menurut Ketua Organisasi Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia, Cabang Jakarta dr. Win Johanes MS, SpGK, hal itu banyak dipengaruhi oleh gen setiap orang. 

“Makanya, pemeriksaan genetik nutrigenomik perlu dilakukan untuk mengetahui nutrisi yang tepat dalam memberikan rekomendasi kepada pasien untuk menjaga tubuh tetap sehat," kata Win saat peluncuran peluncuran Panel Baru Kalbe dalam Pemeriksaan Genetik, di kawasan Lapangan Banteng, Jakarta Pusat, Jumat 23 Agustus 2019. 

Diet 10 Idol K-pop Ini Dicap Sukses, Salah Satunya Bisa Turunkan 9 kg dalam 3 Pekan!

Win menjelaskan, nutrigenomik merupakan satu terobosan ilmu genetika yang bisa mendukung para dokter gizi untuk memberikan konsultasi yang tepat. Termasuk menyusun meal plan yang sesuai genetik, serta memandu aktivitas fisik pasien agar mendapatkan kondisi tubuh yang ideal dan sehat.

Sementara itu, menurut  Ahli Nutrigenomik dari Universitas Toronto Kanada, dr. Bibiana Bailo, secara global pemeriksaan nutrigenomik ini sudah menjadi trend terutama bagi orang yang memperhatikan kesehatan. Sedangkan di Indonesia kesadaran itu baru muncul dalam dua tahun belakangan.

Daftar Makanan Tinggi Protein dan Rendah Kalori, Cocok Buat yang Lagi Diet Menurunkan Berat Badan

"Memperhatikan kesehatan di sini bukan dalam konteks penyakit tapi lebih kepada pencegahan penyakit kardiometabolik terutama penyakit jantung, stroke, hipertensi, diabetes, gagal ginjal dan obesitas yang semakin meningkat dari tahun ke tahun," kata Bibiana. 

Oleh karena itu, selain bisa mendapatkan pola makan dan aktivitas fisik yang tepat, pemeriksaan genetik juga bisa mencegah risiko timbulnya penyakit-penyakit berbahaya. (ldp)

Bunga telang.

Mau Berat Badan Turun? Coba 5 Manfaat Bunga Telang yang Luar Biasa Ini!

Temukan 5 manfaat luar biasa bunga telang untuk kesehatan tubuh dan menurunkan berat badan. Solusi alami yang efektif dan mudah dicoba!

img_title
VIVA.co.id
20 Desember 2024