Iko Uwais Bagikan Tips Membentuk Badan Sehat dan Six Pack
- VIVA.co.id/Purna Karyanto
VIVA – Iko Uwais dikenal sebagai salah satu aktor Indonesia yang doyan merawat tubuhnya. Ternyata salah satu kunci untuk memiliki tubuh sehat adalah asupan makanan yang sehat, walaupun rasanya kadang tidak enak.
Menurut Iko, latihan keras di gym untuk membentuk badan hanya berpengaruh 25 persen saja pada kesehatan. Sementara 75 persen lainnya adalah pengaruh dari makanan yang masuk ke mulut kita.
Tapi pria 35 tahun itu sangat menjaga makanannya. Ia tidak mau makan dengan menu asal-asalan. Iko akan menolak makanan yang tidak sehat walaupun rasanya enak.
"Rasa hanya 5 persen yang kita rasakan dalam mulut, lidah, indera perasa kita. Setelah lewat tenggorokan kita, itu sama saja," ujar Iko dalam video My Squad: Trained by Heintje Pojoh.
"Yang penting, kita jangan cuman buat mikirin rasa doang dibanding kesehatan, jangan cuman kenyang doang. Saya sih terus terang sekarang lebih peduli sama badan saya sendiri," lanjutnya.
Ingin lihat program latihan Iko Uwais dalam membentuk tubuh six pack? Cek dalam video di bawah ini:
Netflix Garap Remake The Raid, Gandeng Sutradara Hollywood
Film fenomenal Indonesia tahun 2011 silam, The Raid akan segera dibuat remake-nya oleh Netflix. Sutradara kawakan, Patrick Hughes didapuk untuk membesut filmnya.
