Sering Konsumsi Almond Picu Diare, Mitos atau Fakta?
- Pixabay/rawpixel
VIVA – Kacang almond merupakan jenis kacang yang sangat kaya akan vitamin dan nutrisi. Mempunyai ukuran yang lebih besar dibanding dengan kacang tanah dan jenis kacang-kacangan lainnya.Â
Banyak yang meyakini bahwa kacang almond tak hanya baik untuk kesehatan tubuh namun juga bagi kecantikan. Dilansir laman web MD, kacang almond memiliki banyak kandungan nutrisi, serat pangan, lemak tak jenuh, juga beberapa jenis vitamin B dan E.Â
Kacang almond juga memiliki kandungan mineral yang bermanfaat bagi tubuh seperti kalsium, magnesium, zat besi dan zinc, karenanya ibu hamil dan menyusui mengonsumsi almond untuk menambah produksi ASI.
Meskipun kaya manfaat namun belakangan timbul anggapan bahwa kacang almond tak baik dikonsumsi terlalu sering karena dapat memicu diare, obesitas hinga timbulnya jerawat, benarkah hal itu?
Spesialis gizi klinis dr Marya W. Haryono MGizi, SpGK akan menjelaskannya dalam tayangan AYO HIDUP SEHAT (AHS) di tvOne, Kamis 29 November 2018 pukul 13.00-14.00 WIB.
Tak hanya membahas soal manfaat almond, AHS juga akan mengupas soal makanan tinggi lemak yang mudah picu kolesterol bersama dr Samuel Oetoro. MS, SpGK, AHS juga dapat Anda saksikan live streaming di laman ini.
Â
Bukan Cuma Hamil, Aurel Hermansyah Cerita Perjuangan saat Menyusui
Menyusui dan memberikan ASI bukanlah hal yang mudah. Seorang ibu harus berjuang saat memberikan ASI untuk buah hatinya. Aurel Hermansyah pun setuju akan hal itu.
