'Resep' Andalan Nana Mirdad untuk Bentuk Tubuh Indah
- Instagram Nana Mirdad
VIVA – Tak sedikit unggahan dari selebriti Tanah Air, Nana Mirdad di akun media sosial yang menampilkan bentuk tubuhnya yang ideal. Padahal, ibu dua anak ini cenderung memiliki banyak kesibukan layaknya para ibu pada umumnya.
Wanita kelahiran tahun 1985 itui pun membagikan resep untuk membentuk tubuh idealnya. Menurutnya, olahraga menjadi salah satu yang paling penting untuk dijadikan rutinitas utama.
"Pola hidup sehat tentu harus balance semuanya. Aku melakukan olahraga cardio dan yoga agar badan terasa lebih ringan namun berenergi," ujarnya ditemui di kawasan Menteng, Rabu 10 Oktober 2018.
Selain itu, pola makan yang dijalani pemilik nama Hanna Natasya Maria Mirdad juga selalu dijaga. Cara yang paling efektif, kata Nana, dengan konsumsi madu secara rutin.
"Madu menjadi pola hidup sehat saya setiap hari. Dikonsumsi rutin, baik untuk saya, suami, mau pun anak-anak," ungkap istri Andrew White itu.
Nana mengaku rutin mengonsumsi teh atau smoothies di pagi hari dengan tambahan madu. Bahkan, pola hidup sehat tersebut langsung ia terapkan pada kedua buah hatinya.
"Madu dicampur ke susu panas buat anak-anak sebelum tidur, agar nambah imunitas. Untuk Andrew juga sama, teh dengan tambahan satu sendok makan madu," jelas dia.
Nafsu Makan Anak Menurun? Khasiat Nutrisi Madu Alami Bisa Jadi Stimulus Efektif
Dengan memahami penyebab turunnya nafsu makan anak dan memberikan pendekatan yang bijak, orang tua dapat membantu anak melewati fase ini tanpa tekanan.
