Tata Cahyani Rajin Pilates untuk Obati Skoliosis
- Instagram @tatacahyani
VIVA – Selain mengatur pola makan, rajin berolahraga pun menjadi kunci sukses hidup sehat setiap orang. Hal tersebut juga dijalani oleh Ardhia Pramesti Regita Cahyani atau yang akrab disapa Tata Cahyani.
Selain bersepeda, dia juga memilih pilates. Bukan tanpa sebab, mantan istri Tommy Soeharto ini memilih pilates lantaran skoliosis yang dideritanya sejak usia 15 atau 16 tahun akibat cedera punggung saat bermain netball.
"Sejak saat itu, penyakit saya on off. Sesudah melahirkan saya merasakan itu lagi. Akhirnya saya lakukan clinical pilates," kata dia yang juga merupakan Franchise Developer for KX and Studio Owner Crumble Crew di Jakarta, Sabtu, 11 Agustus 2018.
Dia pun menjelaskan bahwa jika tidak melakukan olahraga, dirinya akan mengalami rasa nyut-nyutan. Namun dari sekian banyak jenis olahraga yang pernah dijalaninya, mulai dari boxing, bersepeda hingga yoga, hanya pilates lah yang dianjurkan oleh dokter untuk mengatasi nyeri punggungya itu.
Namun, Tata pun sempat mengalami kebosanan lantaran gerakan pilates tradisional yang gerakannya pelan. Akhirnya ia bertemu Aaron Smith di Australia dan mulai menjalani KX pilates yang didirikan oleh Aaron.
"Akhirnya bisa ketemu pilates pada fondasi gerakannya pilatest. Saya juga bisa kardio, enggak pilates saja," ucapnya.
Dengan rutin melakukan pilates beberapa tahun belakangan, bukan hanya punggung saja yang mengalami pemulihan, tetapi juga staminanya pun bertambah. Pilatest juga bermanfaat dalam mengecangkan otot perut dan membantu mendapatkan tubuh ideal, lho.
Rahasia Aurel Hermansyah Turun Berat Badan 15 Kilogram, Ternyata Begini Cara Dietnya!
Penampilan Aurel Hermansyah baru-baru ini berhasil membuat netizen terpukau. Hal tersebut karena istri Atta Halilintar ini tampak jauh lebih langsing. Apa sih rahasianya?
