Ternyata, Seperti Ini Menu Diet Sehat Pemain Sepak Bola
- Reuters/Murad Sezer
VIVA – Gelaran Piala Dunia 2018 di Rusia semakin seru setelah negara-negara yang dijagokan justru tumbang. Tapi tak cuma soal laganya, para pemainnya yang selalu tampil prima juga menarik perhatian.
Bertanding selama 90 menit, bahkan lebih, para pemain sepak bola terlihat tetap prima. Soal itu, kamu pernah bertanya-tanya enggak sih, bagaimana para pemain bola di Piala Dunia 2018 di Rusia memiliki stamina yang sangat prima?
Para atlet, termasuk pemain sepak bola memang memiliki gaya hidup yang berbeda dari kebanyakan orang pada umumnya. Dari porsi latihan hingga menu makanan para pemain bola memang sudah sangat diatur sedemikian rupa agar dapat memenuhi kebutuhan mereka sebagai atlet.
Simone Austin, seorang nutrisionis salah satu klub sepak bola di Australia mengatakan, untuk menunjang tubuh yang sehat dan bugar, dimulai dari apa yang Kamu makan sehari-hari. Dikutip dari Huffington Post, dia menjabarkan menu diet sehat dan kandungan penting yang dibutuhkan para pemain bola dalam sehari.
Ternyata, Seperti Ini Menu Diet Sehat Pemain Bola
7 Menu Diet Sehat yang Wajib Dicoba, Dijamin Rendah Kalori dan Kaya Akan Nutrisi
Salah satu faktor penting dalam diet adalah memilih makanan yang rendah kalori namun tetap bergizi dan memuaskan.
