Tips Sehat dan Bugar Saat Berhaji dari Kemenkes

Kepala Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan Dr.dr.Eka Jusup Singka
Sumber :
  • dok.ist

VIVA – Sebanyak 221 ribu jemaah haji siap diberangkatkan oleh pemerintah Tanah Air. Berbagai persiapan tentu harus dijalani oleh para jemaah, termasuk menjaga diri tetap bugar dan sehat selama masa haji berlangsung.

Untaian Doa-doa Wukuf di Arafah dalam Hadis Riwayat Sayyidina Ali

Kepala Pusat Kesehatan Haji Kemenkes RI, Dr. dr. Eka Jusup Singka MSc mengatakan, para jemaah haji kloter pertama mulai diberangkatkan pada 17 Juli 2018 mendatang. Total sebanyak 507 kloter akan diberangkatkan pada musim haji tahun ini.

"Sebanyak 221 ribu orang jemaah haji sebaiknya bisa menjaga kesehatan kepala, kaki hingga organ tubuh lainnya, seperti pemakaian sandal, jangan sampai lupa penempatannya di pintu mana. Tidak sedikit jemaah yang kelupaan dan jalan dengan tanpa sandal sehingga kakinya melepuh," ujar Eka ditemui dalam Persiapan Penyelenggaraan Kesehatan Haji Tahun 1439 H/2018 M di Gedung Kemenkes RI, Jakarta, Jumat 6 Juli 2018.

Lakukan di Awal Zulhijjah, 10 Amalan Ini Setara dengan Pahala Haji dan Umrah

Ia juga mengingatkan agar tak membiarkan isi lambung kosong saat akan beribadah. Usahakan tetap menjalani sarapan sebelum berangkat untuk beribadah ke masjid.

"Sarapan harus karena di masjid nanti bisa berjam-jam. Bawa juga roti dan kurma untuk persiapan snack di masjid. Usahakan jangan menumpuk makanan, nanti malah basi dan bahaya saat dikonsumsi," ujarnya.

Deretan Penyakit Ini Paling Sering Dialami Jamaah Haji, Yuk Simak 10 Tips Cegahnya!

Tak hanya itu, sebaiknya keluar dari penginapan harus didampingi oleh teman di satu penginapan. Hal ini dilakukan untuk menghindari jemaah yang lupa jalan pulang.

"Harus berdua dengan teman saat keluar penginapan. Karena kalau pulang lupa dan kesasar, jadi repot. Usahakan juga untuk jaga kondisi dan tidak dipaksakan saat lelah. Tunggu saja waktu Arafah, karena waktu itu yang krusial. Jangan waktu arafah malah sakit karena terlalu lelah sebelumnya," tuturnya.

Jemaah lansia di pok kesehatan haji bandara King Abdul Aziz, Jeddah

Tips Jaga Kesehatan Jemaah Haji Jelang Pulang ke Indonesia

Kabid Kesehatan pada Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) dr. Indro Murwoko mengimbau jemaah untuk membatasi aktivitas keluar hotel.

img_title
VIVA.co.id
23 Juni 2024