Tips Tidur Nyenyak di Kehamilan Trimester Kedua

VIVA – Jika di trimester pertama kehamilan moms akan sulit makan, karena mengalami morning sickness, maka pada trimester kedua timbul masalah lain, yaitu susah tidur. 

Hal ini terjadi karena tubuh memproduksi hormon progesteron lebih dari biasanya, sehingga membuat moms sulit tidur. Padahal, kecukupan tidur dan kualitas tidur setiap harinya akan berpengaruh pada emosi ibu. 

Apalagi selama hamil, tubuh akan lebih mudah lelah. Maka dari itu, sangat penting mendapatkan kualitas tidur yang baik selama kehamilan. 

Lalu apa solusinya?

Tips Tidur Nyenyak di Kehamilan Trimester Kedua

Perhatikan Hal Ini untuk Persiapkan Kehamilan

Disarankan berhubungan seks sebanyak 2-3 kali dalam seminggu

VIVA.co.id

28 Desember 2018