8 Cara Mudah Turunkan Berat Badan di Usia 50

VIVA – Seiring bertambahnya usia, bukan berarti Anda lupa untuk menjaga kondisi berat badan. Perlu diketahui, metabolisme seseorang akan melambat sekitar 5 persen untuk setiap dekade umur seseorang setelah mencapai 40 tahun.

Ini artinya, di usia 20an, tubuh bisa membakar 300 kalori lebih mudah dibanding usia 30 atau 40. 
 
Lalu, apakah turun berat badan di usia menginjak 40 sulit dilakukan? Tentu tidak. Dikutip dari Bright Side, ada 8 cara yang mudah dan efektif untuk menurunkan berat badan.

Jadi, bagi Anda yang telah memasuki usia 40 tahun tidak perlu khawatir untuk menjaga keseimbangan tubuh, meskipun usia sudah tidak lagi muda.

BACA SELENGKAPNYA

Cara Menggunakan Aplikasi Penghitung Kalori untuk Diet Sehat dan Efektif

Dalam upaya menjaga kesehatan dan mencapai berat badan ideal, banyak orang yang mengadopsi pola makan sehat dan melakukan diet.

VIVA.co.id

6 November 2024