Ramadan: Bolehkah Anak-anak Berpuasa Secara Penuh?

Meski periode puasa di Indonesia lebih pendek, yaitu sekitar 13 jam, pakar ilmu gizi dari IPB Anton Apriyantono juga tidak menganjurkan orang tua untuk memaksa anak yang belum akil balig untuk berpuasa secara penuh. "Mereka latihan boleh, tapi tidak harus sampai penuh," ujarnya.

Menurut Anton, anak-anak berisiko mengalami lemas dan dehidrasi jika dipaksa untuk berpuasa.

Namun demikian ia mengatakan dampak ini bersifat kasuistik karena puasa, menurutnya, tidak hanya persoalan fisik tapi juga mental. "Jadi kalau mentalnya itu merasa yakin kuat, pasti kuat. Jangankan anak-anak, orang dewasa pun begitu," tutur Anton.

Bagaimanapun, beberapa anak di Indonesia sudah melakukan puasa secara penuh sejak usia 6-7 tahun. Wati, yang punya seorang cucu berusia 7 tahun, malah berpikir bahwa puasa memberikan dampak positif. "Puasa bisa membuat anak belajar untuk melatih kesabaran," ujarnya.

Meski begitu, Wati mengaku tidak memaksa sang cucu untuk berpuasa secara penuh. "Kalau sudah lapar ataupun haus, dia boleh melakukan puasa setengah hari."