Penyebab Diet Tak Kunjung Berhasil
- Pixabay
VIVA – "Kepingin sih diet, tetapi besok deh mulainya!" Kata-kata ini mungkin sudah sering diucapkan oleh Geng Sehat, ya. Sayangnya, terkadang suka tidak terlaksana. Ada pula yang sudah melakukan diet, tetapi karena tidak juga menunjukkan hasil yang signifikan, akhirnya menyerah. Nah, ternyata ada beberapa hal yang membuat diet Kamu kurang berhasil.
1. Selalu menunda
Banyak faktor yang menyebabkan seseorang menunda diet. Kalau saya sering menundanya karena tidak mau mengubah kebiasaan pola makan, pola pikir, dan pola hidup. Pasalnya, saya sudah merasa nyaman dengan kebiasaan lama, yang jelas-jelas tidak membuat saya menjadi lebih baik secara fisik atau emosi.
Seiring berjalannya proses perubahan itu, saya jadi bisa belajar dari pemikiran yang belum benar ini. Kalau dipikir-pikir, menunda 30 hari untuk diet sama saja dengan kehilangan kesempatan untuk mengurangi berat badan saya sekitar 2-4 kg.
Mau Turunin Berat Badan? Cobain 5 Cara Unik Ini Deh
Membantu memudahkan turun berat badan.
