Cara Mudah Cegah Kerusakan Jantung Tanpa Obat
- Pixabay/ HansMartinPaul
VIVA – Angka penderita gangguan pada jantung semakin banyak. Tak sedikit kasusnya yang memicu kematian. Padahal, kerusakan pada jantung bisa dicegah dengan cara sederhana.
Dilansir dari laman Zeenews, beberapa penyakit termasuk tekanan darah tinggi, penumpukan lemak, kolesterol, penyumbatan dinding arteri, hingga diabetes, dapat menyebabkan kerusakan pada sistem kardiovaskular yang meningkatkan risiko serangan jantung. Namun, paparan sinar matahari pagi memiliki manfaat baik untuk kesehatan jantung, termasuk mencegah kerusakan pada jantung.
Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan, kandungan vitamin D3 yang ada dalam sinar matahari secara alami, dapat memperbaiki sistem kardiovaskular. Meski sebelumnya, vitamin itu dikaitkan dengan kesehatan tulang dan kulit.
"Umumnya, vitamin D3 dikaitkan dengan tulang. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, orang-orang menyadari bahwa banyak pasien yang mengalami serangan jantung akibat kurang asupan vitamin D3," kata Tadeusz Malinski, Mahasiswa Pascasarjana di Ohio University.
Tim tersebut, di sebuah makalah yang diterbitkan dalam International Journal of Nanomedicine, menggunakan nanosensor, yang berukuran sekitar 1.000 kali lebih kecil dari pada rambut manusia. Mereka melacak dampak vitamin D3 pada sel endotel tunggal, yakni komponen peraturan penting dari kardiovaskular.Â
Jika ada sistem yang diketahui dapat digunakan untuk mengembalikan sel endotel kardiovaskular yang sudah rusak, asupan vitamin D3 dapat mengatasinya. Dia menganggap, cara ini jadi solusi yang mudah dalam mencegah serangan jantung.
"Ini adalah solusi yang sangat murah untuk memperbaiki sistem kardiovaskular. Kami tidak perlu mengembangkan obat baru, karena ada vitamin D3," imbuhnya.
Terlalu Perfeksionis Ternyata Gak Baik Buat Jantung, Awas Kepribadian Tipe A Berisiko Alami Aritmia
Ahli jantung menyarankan agar orang-orang yang cenderung punya sifat perfeksionis mengatur pola hidup lebih baik. Disarankan untuk lebih terbuka dan menerima keadaan.
