Tertawakan Diri Sendiri Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental
- Pixabay/Glukosala
VIVA – Pernahkah Anda melontarkan lelucon tentang diri Anda sendiri untuk menarik perhatian orang lain? Terkadang melontarkan lelucon tentang diri sendiri memang terkesan memalukan. Namun Anda jangan khawatir karena sebuah penelitian mengungkap bahwa melontarkan lelucon tentang diri sendiri ternyata berdampak baik pada mental Anda.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Personality and Individual Differences menyebut bahwa orang yang sering membuat lelucon tentang diri mereka untuk perhatian orang lain ternyata memiliki kemapanan psikologi yang lebih tinggi.
Dilansir dari Indian Express, meskipun bertentangan dengan beberapa penelitian dari psikologi humor para pendahulunya, namun kini, sejumlah besar literatur penelitian justru menyebut bahwa membuat lelucon diri sendiri untuk menarik perhatian orang lain akan melenyapkan efek psikologi negatif dalam sebuah forum.
"Secara khusus, kami telah mengamati bahwa melontarkan lelucon diri sendiri menunjukkan nilai kemapanan psikologis seperti kebahagiaan dan keramahan," kata Jorge Torres Marin, salah satu kepala peneliti dari Universitas Granada di Spanyol.
Dia mengatakan bahwa penelitian ini sangat bertolak belakang dengan penelitian sebelumnya yang menyebutkan bahwa melontarkan lelucon diri sendiri demi menarik perhatian orang lain terkait dengan rendahnya kepercayaan diri dan lemahnya psikologi seseorang.
Menurutnya, hal tersebut disebabkan karena perbedaan tempat penelitian dan responden. "Penelitian kami sesuai dengan salah satu model teoritis yang bertujuan untuk mengatasi keterbatasan sehingga memberikan psikologi humor yang mapan dan akurat," ujarnya.
Meskipun demikian, para periset juga menunjukkan bahwa gaya humor tertentu dapat digunakan untuk menyembunyikan maksud dan perasaan negatif.
Usia Muda, Tapi Sering Lupa? Ini 8 Kebiasaan yang Harus Dihindari
Temukan 8 kebiasaan yang dapat membuat mudah lupa di usia muda dan cara mengatasinya, agar daya ingat tetap tajam dan fungsi otak optimal.
