Bermain Teka-Teki Silang Bikin Otak Lebih Muda
- Pixabay/stevepb
VIVA.co.id – Bermain teka-teki silang atau TTS, bukan hanya melatih pengetahuan dan daya pikir. Menurut sebuah studi terbaru, permainan ini dapat memperbaiki fungsi otak dan membuat otak sepuluh tahun lebih muda.
Hasilnya menunjukkan bahwa semakin sering orang mengisi TTS, semakin baik kinerjanya dalam mengerjakan tugas kognitif yang menilai perhatian, penalaran dan ingatan. Bermain TTS juga ampuh memperlambat perkembangan demensia.
Menurut studi, orang-orang yang sering mengisi TTS, fungsi otaknya sepuluh tahun lebih muda dari usia mereka. Itu diketahui berdasarkan ujian kecepatan penalaran gramatikal dan akurasi memori jangka pendek.
"Kami menemukan hubungan langsung antara frekuensi bermain TTS dan kecepatan dan ketepatan kinerja pada sembilan tugas kognitif yang menilai berbagai aspek fungsi, termasuk perhatian, penalaran dan ingatan,” kata Keith Wesnes, Profesor di Universitas Exeter di Britania, dikutip dari laman Indian Express, Selasa, 18 Juli 2017.
Dalam studi yang dipresentasikan pada Konferensi Internasional Asosiasi Alzheimer (AAIC) 2017 yang diadakan di London itu, tim peneliti menganalisis data dari lebih dari 17.000 orang sehat berusia 50 tahun ke atas.
Para peneliti juga mengatakan, selain menjaga pikiran tetap aktif dengan mengisi TTS, berolahraga, menghindari rokok dan mengonsumsi makanan seimbang yang sehat juga dapat membantu mengurangi risiko pengembangan demensia. (mus)
Kunci Panjang Umur dan Cerdas Bukan Pakai Obat, tapi Hobi Sederhana Ini
Bagaimana kita dapat menjaga pikiran atau otak tetap tajam seiring bertambahnya usia? Ini Jawabannya.
