5 Cara Melakukan Spa Ala Hotel Bintang Lima, Mudah Dilakukan dan Cukup di Rumah
- Freepik/@cookie_studio
Jakarta, VIVA – Spa merupakan salah satu cara terbaik untuk menghilangkan stres, melepas penat, dan merawat tubuh agar tetap sehat dan segar. Namun, tidak semua orang memiliki waktu atau biaya untuk pergi ke spa profesional.
Kabar baiknya, Anda bisa menikmati sensasi spa mewah ala hotel bintang lima hanya dari rumah. Dengan beberapa langkah mudah dan bahan yang tersedia di rumah, Anda bisa menciptakan pengalaman spa yang menenangkan.
Sacred River Spa
Lantas, bagaimana caranya? Berikut ada lima cara melakukan spa di rumah dengan mudah dan tetap mendapatkan manfaat maksimal seperti di tempat spa mewah.
1. Siapkan Suasana yang Nyaman
Cara pertama untuk melakukan spa ala hotel bintang lima dengan menyiapkan suasana yang nyaman. Sebab, suasana yang mendukung akan membantu tubuh dan pikiran lebih rileks.
Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan:
- Gunakan lilin aromaterapi atau diffuser.
- Putar musik instrumental atau suara alam.
- Siapkan ruangan dengan pencahayaan redup.
- Pastikan kamar mandi atau ruangan spa bersih dan nyaman.
2. Lakukan Eksfoliasi Kulit dengan Scrub Alami
Eksfoliasi merupakan langkah penting dalam perawatan tubuh yang sering dilakukan di spa profesional. Ini membantu mengangkat sel kulit mati, membuat kulit lebih lembut dan bercahaya.
Anda bisa membuat scrub alami dengan bahan sederhana seperti:
- Scrub Gula dan Madu: Caranya cukup campurkan gula pasir dan madu, lalu gosokkan perlahan ke seluruh tubuh dengan gerakan memutar.
- Scrub Kopi: Anda bisa campurkan bubuk kopi dengan minyak kelapa untuk membantu merangsang sirkulasi darah dan mengencangkan kulit.
- Scrub Garam Laut dan Minyak Zaitun: Cocok untuk kulit yang kering dan butuh kelembaban ekstra.
3. Berendam dalam Air Hangat
Ilustrasi Air Hangat
- Pixabay/rgerber
Berendam dalam air hangat merupakan cara ampuh untuk mengendurkan otot yang tegang, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi stres. Anda bisa menambahkan bahan-bahan alami untuk meningkatkan manfaat spa.
Adapun bahan-bahannya seperti garam epsom, susu, madu, kelopak bunga mawar, dan minyak esensial lavender. Bahan-bahan tersebut dapat membantu melembabkan kulit secara alami dan menyegarkan pikiran.
4. Pijat Tubuh untuk Melepaskan Ketegangan
Cara selanjutnya untuk melakukan spa ala hotel bintang lima dengan pijat tubuh untuk melepaskan ketegangan. Anda bisa melakukan pijat sendiri dengan teknik yang sederhana namun efektif.
Berikut beberapa cara melakukan pijat relaksasi:
- Gunakan minyak pijat alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak esensial untuk membantu memperlancar pijatan.
- Gunakan teknik tekanan ringan dan melingkar pada area yang sering tegang seperti bahu, leher, punggung, dan kaki.
- Gunakan alat bantu seperti roller pijat atau bola tenis untuk membantu melemaskan otot yang lebih dalam.
5. Masker Wajah dan Rambut untuk Perawatan Menyeluruh
Ilustrasi SPA
- Freepik/@senivpetro
Selain tubuh, wajah dan rambut juga perlu mendapatkan perawatan agar tetap sehat dan bersinar. Anda bisa membuat masker alami sendiri dengan bahan yang mudah ditemukan di rumah.
Berikut rekomendasi masker wajah dan rambut alami yang bisa dicoba:
- Masker wajah alpukat dan madu
- Masker wajah kunyit dan yogurt
- Masker rambut lidah buaya dan minyak kelapa
- Masker rambut pisang dan susu
Caranya, oleskan masker pada wajah dan rambut, diamkan selama 15–20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Kulit wajah dan rambut akan terasa lebih sehat dan segar setelah perawatan ini. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk hasil yang lebih optimal.
Melakukan spa di rumah bukanlah hal yang sulit. Dengan beberapa langkah sederhana, Anda bisa merasakan manfaat spa ala hotel bintang lima tanpa harus keluar rumah atau mengeluarkan banyak biaya.
Jadi, luangkan waktu untuk merawat diri sendiri dan nikmati pengalaman spa mewah di rumah Anda sendiri. Dengan sedikit usaha, Anda bisa menikmati perawatan tubuh yang berkualitas tanpa harus keluar rumah.
