6 Cara Mudah Mengecilkan Pipi Wajah Secara Alami, Dijamin Berhasil!

Jakarta, VIVA – Memiliki bentuk wajah yang tirus dan proporsional selalu menjadi dambaan banyak orang. Salah satu area yang sering menjadi perhatian adalah pipi yang cenderung 'gemuk'.

Meskipun faktor genetik memainkan peran penting, ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengecilkan pipi wajah agar tampak lebih ramping.



Ilustrasi treatment merawat kulit wajah

Photo :

• Instagram

Lantas, bagaimana caranya? Berikut ada enam cara mudah mengecilkan pipi wajah secara alami yang dijamin berhasil jika dilakukan secara konsisten.

1. Latihan Wajah

Cara mudah pertama untuk mengecilkan pipi wajah dengan melakukan latihan wajah khusus. Latihan wajah membantu mengencangkan otot-otot wajah, meningkatkan sirkulasi darah, serta membantu mengurangi penumpukan lemak di area pipi.

Adapun contoh latihan wajah seperti senyum lebar dengan tarik bibir ke samping sambil menunjukkan gigi. Tahan posisi ini selama 10-15 detik, kemudian rileks. Ulangi sebanyak 10-15 kali.

Selanjutnya latihan tembak pipi dengan cara isi mulut dengan udara dan tekan pipi dengan kedua tangan dari luar. Tahan selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi sebanyak 10-15 kali.

Manfaat latihan wajah tidak hanya untuk mengecilkan pipi, tetapi juga dapat membantu mengurangi kerutan dan membuat tampilan wajah menjadi lebih segar dan muda. Lakukan latihan ini secara rutin setiap hari.

2. Mengatur Pola Makan Sehat dan Seimbang

Pola makan yang buruk seringkali menjadi salah satu penyebab utama penumpukan lemak di wajah, termasuk di area pipi. Mengatur pola makan dengan konsumsi makanan bergizi serta mengurangi asupan garam dan gula dapat membantu mengecilkan pipi secara alami.

Tips Pola Makan Sehat:

3. Minum Air Putih yang Cukup



Air Putih

Photo :

• istockphoto.com

Sering kali, banyak orang menganggap remeh pentingnya minum air putih yang cukup setiap hari. Padahal, hidrasi yang baik membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan mencegah penumpukan cairan yang dapat membuat wajah tampak bengkak, termasuk di area pipi.

Manfaat Minum Air Putih:

4. Perbanyak Konsumsi Teh Hijau

Teh hijau diketahui telah lama dikenal sebagai minuman yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan kulit. Kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan metabolisme, serta mengurangi penumpukan lemak di wajah.

Perlu diketahui, teh hijau juga membantu menenangkan sistem pencernaan dan meningkatkan detoksifikasi, yang berkontribusi pada penampilan wajah yang lebih segar dan pipi yang lebih ramping.

5. Mengurangi Konsumsi Alkohol

Alkohol jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan dehidrasi dan penumpukan racun dalam tubuh. Kondisi ini bisa menyebabkan wajah, khususnya pipi, tampak lebih bengkak dan penuh. Mengurangi konsumsi kedua zat ini dapat membantu mengurangi retensi cairan dan memperbaiki kondisi kulit wajah.

6. Tidur yang Cukup dan Berkualitas



Ilustrasi orang tidur.

Photo :

• www.istockphoto.com

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan kulit dan pengaturan berat badan. Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan hormon stres yang memicu penumpukan lemak di wajah, serta menyebabkan retensi cairan yang membuat pipi tampak bengkak.

Dengan kualitas tidur yang baik membantu mengatur metabolisme dan hormon tubuh, yang pada gilirannya akan membantu mengecilkan pipi dan menjaga kondisi kulit tetap optimal.

Mengecilkan pipi wajah secara alami tidaklah instan, tetapi dengan kombinasi dari gaya hidup sehat dan perawatan yang konsisten, hasil yang diinginkan pasti dapat dicapai.

Selain itu, jangan lupa bahwa perubahan yang signifikan memerlukan waktu dan konsistensi. Tidak ada satu solusi ajaib yang dapat mengubah tampilan wajah dalam semalam.

Jika Anda konsisten menjalani cara di atas, tidak hanya pipi yang mengecil, tetapi kesehatan tubuh dan penampilan kulit juga akan semakin membaik.

Halaman Selanjutnya

2. Mengatur Pola Makan Sehat dan Seimbang