Hari Kesehatan Nasional, Juragan 99 Kasih Tips Biar Selalu Semangat Olahraga
- J99 Corp.
Jakarta, VIVA – Setiap tahunnya, 12 November diperingati sebagai Hari Kesehatan Nasional (HKN). Di mana tahun 2024 ini merupakan HKN Ke-60 dengan tema Gerak Bersama, Sehat Bersama.
Berangkat dari kesadaran dan kepedulian terhadap kesehatan pula, hari ini pengusaha sekaligus pemilik perusahaan induk J99 Corp., Gilang Widya Pramana alias Juragan 99, berolahraga lari pagi bersama sejumlah jurnalis di Jakarta dalam gelaran Morning Run with Juragan 99. Scroll untuk informasi selengkapnya, yuk!
Gilang sendiri dikenal sebagai sosok pengusaha muda yang memiliki kegemaran pada olahraga dan gaya hidup sehat. Kegiatan ini menjadi sesi intimate yang penuh keakraban antara Gilang dengan sejumlah jurnalis media nasional.
Beberapa kegiatannya antara lain pemanasan, jalan santai dan lari berkeliling stadion Gelora Bung Karno, mulai pukul 05.30 WIB dan ditutup dengan sesi bincang santai hingga pukul 08.00 WIB.
“Bergerak melalui kegiatan olahraga, kini tak sekadar untuk memenuhi unsur kesehatan belaka, namun telah bergeser menjadi gaya hidup sehat. Apalagi olahraga lari bisa dikatakan olahraga yang paling mudah dan bisa dilakukan oleh semua orang,” ujarnya.
“Karena itu, saya senang sekali bisa bertemu langsung, berbincang, berkenalan sekaligus lari pagi bareng teman-teman jurnalis hari ini. Beberapa tahun belakangan saya berlatih lari dengan lebih serius, dan ternyata ini juga mampu ditularkan ke teman-teman di kantor hingga akhirnya terbentuklah MS Glow for Men Running,” imbuhnya.
Dalam beberapa tahun belakangan, Gilang juga kerap aktif dalam kegiatan olahraga lagi jarak jauh. Awal 2025, rencananya Gilang akan berpartisipasi dalam sebuah ajang marathon di Tokyo, Jepang, yang akan menjadi virgin marathonnya.
Lebih lanjut Gilang mengatakan, menurutnya, ada 3 cara untuk menjaga semangat berolahraga khususnya lari yang sedang ia tekuni.
“Pertama jaga motivasi diri, misalnya dengan bergabung di komunitas jadi ada yang ikut memicu untuk kita rutin berolahraga. Kedua, tentukan goal pribadi untuk apa kita berolahraga, misalnya target mau ikut ajang lari sambil lihat-lihat pemandangan dan menjajal kota tempat acara dilakukan. Ketiga, selalu miliki penyemangat diri. Kalau saya penyemangatnya adalah musik, jadi setiap hari saya siapkan playlist lagu kesukaan untuk menemani lari,” pungkasnya.
“Dalam momentum Hari Kesehatan Nasional tahun ini yang bertema Gerak Bersama, Sehat Bersama, saya ingin mengajak masyarakat untuk semakin peduli akan kesehatan diri yang harus dirawat dari luar dan dari dalam,” tambah Gilang.
Pekerja Kantoran Gak Sempet Olahraga? Begini Cara Mengakalinya
Bagi mereka yang memiliki jadwal padat, olahraga fleksibel menjadi solusi terbaik. Misalnya, bagi pekerja kantoran yang harus bangun pagi dan pulang larut malam.
