Studi: Self Reward di Tengah Tekanan Pekerjaan Bisa Pengaruhi Suasana Hati dan Bahagia

VIVA Lifestyle – Rutinitas harian dan tekanan pekerjaan berpotensi membuat seseorang merasa jenuh, cemas, hingga stres. Hal ini pula yang menjadi akar masalah dari penurunan kebahagiaan dan produktivitas secara berkelanjutan.

Dalam mengatasi hal tersebut tidak sedikit dari masyarakat yang memilih untuk menghadiahi diri mereka dengan sejumlah penghargaan atau sering disebut dengan istilah self reward dalam berbagai bentuk.

Mulai dari barang, liburan hingga makanan. Yuk lanjut scroll artikel selengkapnya berikut ini.

Jika menelisik tentang self-reward, penelitian saintifik membuktikan bahwa pelepasan hormon dopamine, zat kimia dalam otak manusia yang mempengaruhi suasana hati dan rasa bahagia, turut dipicu oleh adanya bentuk apresiasi atau reward yang dapat memotivasi individu. 

Walaupun tidak memiliki banyak waktu luang, pemberian apresiasi diri tetaplah dibutuhkan untuk menyegarkan kembali semangat, serta membangun atmosfer positif kepada orang-orang di sekitar.

Setiap orang memiliki preferensinya masing-masing dalam menikmati self-reward, salah satunya dengan berbelanja untuk perawatan diri dan mempersiapkan penampilan terbaik.

Memahami kebutuhan masyarakat akan hal tersebut, platform belanja produk duty-free dan gaya hidup airasia shop, yang dapat diakses melalui aplikasi airasia Super App ingin menyebarkan kebahagiaan dengan menghadirkan promo Potongan Harga 40 ribu Rupiah hingga tanggal 23 Maret nanti.

“Kami ingin memberikan sebuah kenyamanan dan kebahagiaan bagi mereka, dengan kemudahan akses berbagai produk duty-free dan gaya hidup yang autentik secara lebih terjangkau. Kedepannya, kami akan terus menambah koleksi produk airasia shop dengan merangkul sejumlah brand ternama nasional maupun global,” kata Head of Marketing airasia Super App Indonesia, Boni Andika dalam keterangannya.

Bagi Anda yang penat dengan padatnya kesibukan dan membutuhkan semangat baru, berikut inspirasi self-reward praktis yang bisa didapatkan melalui airasia shop:

1. Sehat pangkal bahagia, jaga kesehatan dengan asupan serat tambahan

Pangkal dari kebahagiaan yang sesungguhnya adalah memiliki tubuh yang sehat. Adapun, menjaga kesehatan raga haruslah dimulai dari dalam.

Itulah mengapa, pakar kesehatan menganjurkan kita untuk rutin mengkonsumsi makanan dan minuman bervitamin, seperti buah dan sayuran untuk menjaga daya tahan tubuh.

Bagi Anda yang merasa repot untuk mengolah banyak bahan di tengah padatnya agenda harian, Anda bisa mencari suplemen serat tambahan. 

2. Skincare routine untuk merawat kulit

Tak terbatas wanita ataupun pria, setiap orang pasti menjadikan kulit wajah yang sehat, cerah, dan bersih sebagai aset diri. Maka dari itu, rutinitas merawat kulit juga dapat menjadi sebuah bentuk self-reward untuk menambah kualitas penampilan. 

3. Bangun aura positif sepanjang hari dengan menggunakan make-up dan parfum

Penampilan yang mengesankan akan membawa aura positif, membangkitkan kepercayaan diri, dan kebahagiaan bagi diri sendiri maupun orang-orang sekitar. Di samping wajah, Anda juga harus selalu tampil segar walaupun di tengah kesibukan harian dengan menggunakan parfum.

4. Menggunakan aksesoris fashion agar tampil maksimal dan hati senang

Penampilan tak hanya berbicara soal pakaian, namun juga aksesoris pendukung yang dikenakan. Misalnya memadupadankan dua produk spesial dari Kate Wood dan jam tangan Monaco Women’s Wood Watch.

Keduanya akan memberikan fashion statement yang berani dan klasik untuk memperindah penampilan penggunanya. Tampil gaya, bikin hati senang. 

Usia Muda, Tapi Sering Lupa? Ini 8 Kebiasaan yang Harus Dihindari

Temukan 8 kebiasaan yang dapat membuat mudah lupa di usia muda dan cara mengatasinya, agar daya ingat tetap tajam dan fungsi otak optimal.

VIVA.co.id

18 November 2024