Olahraga Terbaik yang Harus Dicoba di Tahun 2023 Berdasarkan Zodiak

VIVA Lifestyle – Jika Anda berpikir untuk memilih rutinitas latihan baru agar lebih bugar di tahun 2023, Anda mungkin sedang mempertimbangkan apa yang harus dilakukan di tengah berbagai macam latihan. 

Berikut adalah beberapa latihan yang dapat memberikan keajaiban bagi Anda, berdasarkan tanda zodiak, dilansir dari Times of India. Scroll untuk simak artikel selengkapnya.

Anda berolahraga paling baik saat Anda mendapatkan perhatian serta pelatihan yang tepat. Ikuti latihan kekuatan di bawah pelatih pribadi untuk mendapatkan latihan terbaik Anda.



Olahraga

Photo :

• Eat This

Tidak seperti Aries, Taurus tidak suka diberi tahu apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan. Latihan di rumah mungkin yang terbaik untuk Anda. Anda dapat mengatur waktunya kapan pun Anda mau, dan berolahraga selama yang Anda inginkan.

HIIT atau pelatihan interval intensitas tinggi bisa sangat bagus untuk Gemini. Ini menuntut dan membutuhkan perhatian dan fokus penuh Anda, sesuatu yang bisa sangat terapeutik untuk Anda.

Anda senang menjadi bagian dari latihan kelompok dan menghasilkan hasil terbaik saat Anda tidak berolahraga sendirian. Ikuti latihan kelompok apa pun pilihan Anda, dan Anda akan melakukannya dengan baik. Anda dapat bergabung dengan klub lari atau mengikuti pelajaran menari dengan pasangan Anda.

Leo, Anda suka memamerkan keahlian saat menguasai kebugaran Anda. Olahraga tim bisa menjadi peluang bagus untuk mendapatkan latihan yang baik sambil mencetak poin melawan tim lain. Pastikan Anda hanya ngemil makanan sehat setelah menang.



Yoga alien

Photo :

• Thinkstock

Karena selalu mengkhawatirkan orang lain, penting bagi Anda untuk mengambil cuti yang diperlukan untuk diri sendiri. Pilih yoga dan buka dunia kesadaran dan kebugaran.

7. Libra

Libra biasanya tidak suka menjadi kotor saat berolahraga. Jika Anda ingin memilih sesuatu yang berkelas, pilih Pilates dan kembangkan keterampilan fleksibilitas dan keseimbangan itu, jangan lupakan otot kencang yang akan Anda kembangkan.

8. Scorpio

Tidak semua orang dapat bekerja keras secara konsisten dalam pelatihan mereka, tetapi Scorpio bisa. Investasikan dalam pelatihan setengah atau maraton penuh. Mencapai tujuan besar ini dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan dan kepercayaan diri Anda.

9. ?Sagitarius



Atlet panjat tebing Prancis, Luce Douady

Photo :

• Instagram/luce_douady

Karena Anda mudah bosan dengan olahraga biasa, Anda memerlukan sesuatu yang sangat mengasyikkan dan menyegarkan. Cobalah panjat tebing atau panjat dinding dan nikmati olahraga yang menyenangkan.

Capricorn bisa sangat berorientasi pada hasil, tetapi kami sarankan Anda santai saat berolahraga. Cobalah beberapa latihan kardio untuk melatih otot-otot tersebut, membakar kalori, dan memompa jantung Anda. Jangan lupa untuk menyetel musik olahraga favorit Anda.



Gerakan Senam Zumba (credit: partyzumba.com)

Photo :

• U-Report

Anda suka menikmati latihan dan melakukan repetisi dan set bisa sangat membosankan bagi Anda. Ikuti kelas Zumba atau lakukan di rumah dengan mengikuti video Zumba di internet. Anda akan merasakan hormon bahagia itu serta keringat dari semua kalori yang akan Anda bakar.

Pisces benar-benar tanda air, jadi olahraga apa yang lebih baik untuk dicoba daripada berenang?

Berenang bisa sangat menyenangkan sekaligus membuat Anda rileks, sementara tubuh Anda berolahraga dengan baik tanpa berkeringat.

Halaman Selanjutnya

Karena Anda mudah bosan dengan olahraga biasa, Anda memerlukan sesuatu yang sangat mengasyikkan dan menyegarkan. Cobalah panjat tebing atau panjat dinding dan nikmati olahraga yang menyenangkan.