5 Tips Temukan Kebahagiaan Saat Pandemi COVID-19
- U-Report
VIVA – Kebahagiaan adalah hal yang tidak jelas. Sebenarnya tidak ada formula yang ditetapkan untuk bahagia dan puas dalam hidup. Setiap orang merasa bahagia karena alasan yang berbeda.Â
Tapi ada satu hal yang sama, kita sudah mulai menggantungkan kebahagiaan kita pada faktor eksternal dan materialistis. Baik itu promosi di tempat kerja atau kenaikan gaji atau membeli sesuatu yang mewah, dan lainnya.
Kita sering lupa bahwa kebahagiaan dan menjalani kehidupan terbaik ada di tangan kita. Kita seharusnya tidak menghubungkan kebahagiaan kita dengan hal-hal dangkal seperti itu.Â
Dengan pandemi yang sedang berlangsung dan kurangnya interaksi sosial, semakin sulit untuk merasa puas dan bahagia. Jadi, berikut ini adalah beberapa tips untuk bahagia dalam hidup dan menghargai apa yang dimiliki, dikutip dari Pinkvilla.
Terhubung
Berusahalah untuk terhubung dengan orang-orang dan membangun hubungan dengan mereka. Berbicara dengan orang dan mencapai perspektif baru adalah cara yang pasti untuk menjadi bahagia dan puas.
Habiskan waktu di alam
- U-Report
Tidak ada yang lebih menenangkan dan tenteram selain alam. Ambil langkah mundur dari kehidupan Anda yang sibuk dan keluarlah di bawah sinar matahari.
Lepaskan stres dan kenegatifan
Ini tidak mudah, tetapi cobalah untuk menyingkirkan hal-hal negatif dan aspek-aspek yang memunculkan perasaan itu dalam diri Anda. Fokus pada hal-hal positif yang membuat Anda bahagia dan yang membuat hidup Anda layak untuk dijalani.
Bekerja pada diri sendiri
Baik itu mengutamakan kebutuhan Anda atau menghabiskan waktu melakukan sesuatu yang Anda sukai, berikan waktu untuk diri sendiri dan kerjakan aspek apa pun yang Anda rasa perlu diperhatikan dan ditingkatkan.
Merenung
- U-Report
Meditasi memungkinkan Anda untuk menenangkan saraf dan menenangkan pikiran Anda. Ini mengajarkan Anda untuk fokus pada hal-hal kecil dan mengambil langkah mundur dan bersantai.
