Lima Cara agar Resolusi Tahun Baru Bisa Terlaksana

Misalnya, lebih baik menetapkan untuk membeli sepatu olahraga kemudian berlatih lari di gym atau berkeliling kompleks rumah, ketimbang langsung mendaftar ikut maraton.

Atau, jika Anda suka memasak, coba masak satu resep baru setiap minggu untuk meningkatkan keahlian memasak, alih-alih langsung mengadakan pesta makan malam.

Langkah kecil ini bukan sekadar target jangka pendek, namun membantu memecah target jangka panjang menjadi bagian-bagian yang lebih mudah diwujudkan.

"Pada kenyataannya, perubahan dimulai dari hal-hal kecil," kata Weinstein.

2. Spesifik

Lebih baik pikirkan secara detail resolusi yang akan Anda lakukan di 2019, mulai dari apa yang Anda inginkan, di mana lokasinya, hingga waktu pelaksanaannya. - Getty Images

Seringkali kita menetapkan target namun tanpa tenggat waktu.

Padahal detail, termasuk waktu, itu penting.