Stres Masalah Keuangan? Begini Cara Mengatasinya

Ilustrasi mengelola keuangan.
Sumber :
  • Pixabay

VIVA – Masalah keuangan memang rentan menimbulkan stres. Umumnya masalah muncul jika pengeluaran terlalu banyak melebihi penghasilan. Rasa cemas terhadap masalah uang dapat memengaruhi kesehatan Kamu dalam berbagai cara.

Polisi Blak-Blakan Soal Peminjam Bawa Kabur Duit Anak Usaha KoinWorks

Orang-orang yang mengalami stres akibat masalah keuangan mungkin cenderung melampiaskan rasa cemasnya dengan minum alkohol, merokok, makan secara berlebihan, atau pun melakukan hal-hal lainnya yang tidak sehat nih, Gengs.

Kalau sudah begini, masalah tidak akan selesai justru datang masalah kesehatan serius yang berpotensi membuat Kamu makin stres.

Di Balik Topeng Keberhasilan: Kisah Nyata Burnout di Dunia Finansial

Saat Kamu menderita stres, biasanya juga mengalami gangguan tidur yang akan memengaruhi fungsi kekebalan tubuh, kemampuan kognitif, dan membuat Kamu tidak fit. Belum lagi bicara masalah emosi.  Utang kartu kredit menumpuk sangat mudah menyulut emosi negatif yang dapat berdampak pada gejala fisik juga.

Nah, agar tidak berlarut-larut, bagaimana cara mengatasi stres karena masalah keuangan? Dikutip dari VeryWellMind, simak tips mengatasi stres berikut!

Spesialis Kejiwaan ini Ungkap Alasan Kenapa Banyak Generasi Sandwich Banyak yang Stres

BACA SELENGKAPNYA

Ilustrasi Gaji

Rahasia Cara Mengatur Gaji 5 Juta Rupiah: Hindari Boros, Maksimalkan Tabungan

Pelajari cara mengelola gaji Rp5 juta dengan tips sederhana, mulai dari metode 50/30/20 hingga berinvestasi. Hindari boros dan maksimalkan tabungan.

img_title
VIVA.co.id
21 November 2024