Cara Mudah dan Murah Atasi Bau Badan dengan Garam
- istockphoto.com
Jakarta, VIVA – Bau badan adalah masalah umum yang dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang. Penyebab utama bau badan adalah bakteri yang berkembang di area tubuh yang lembap, terutama ketiak.
Selain itu, pola makan, stres, dan hormon juga dapat mempengaruhi intensitas bau badan. Banyak orang menggunakan deodoran atau parfum untuk mengatasinya, tetapi ada cara alami yang lebih aman dan murah, yaitu dengan garam. Scroll untuk info lengkapnya, yuk!
Menggunakan garam untuk menghilangkan bau badan adalah solusi yang efektif karena garam memiliki sifat antibakteri dan antimikroba. Selain itu, metode ini mudah dilakukan di rumah tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya.
Garam
- Freepik.com
Mengapa Garam Efektif untuk Menghilangkan Bau Badan?
Garam tidak hanya bermanfaat untuk memasak, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk dalam mengatasi bau badan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa garam sangat efektif:
- Membunuh Bakteri – Garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh mikroorganisme penyebab bau badan.
- Mengontrol Produksi Keringat – Garam dapat menyerap kelembapan, sehingga membantu mengurangi produksi keringat berlebih.
- Membersihkan Kulit – Garam dapat berfungsi sebagai eksfoliator alami yang membantu menghilangkan sel kulit mati dan kotoran penyebab bau.
- Bahan Alami dan Murah – Tidak seperti deodoran kimia, garam adalah bahan alami yang lebih ramah lingkungan dan ekonomis.
Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Garam Secara Efektif
Berikut beberapa cara efektif menggunakan garam untuk menghilangkan bau badan:
- Mandi Air Garam untuk Mengatasi Bau Badan
Mandi dengan air garam adalah cara yang sangat mudah dan efektif untuk menghilangkan bau badan.
Cara melakukannya:
- Siapkan satu ember air hangat dan tambahkan sekitar 3-5 sendok makan garam.
- Aduk hingga garam larut.
- Gunakan air garam ini untuk membilas tubuh setelah mandi biasa.
- Fokuskan pembilasan pada area yang mudah berkeringat seperti ketiak dan kaki.
- Lakukan setiap hari untuk hasil maksimal.
2. Scrub Garam untuk Menghilangkan Bau Badan
Scrub garam membantu mengangkat sel kulit mati yang bisa menjadi penyebab bau badan.
Cara membuat dan menggunakan scrub garam:
- Campurkan 2 sendok makan garam dengan 1 sendok makan air atau minyak zaitun hingga membentuk pasta.
- Oleskan pada area ketiak, kaki, dan bagian tubuh lainnya yang rentan bau.
- Pijat dengan gerakan melingkar selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.
- Gunakan scrub ini 2-3 kali seminggu untuk hasil optimal.
3. Campuran Garam dan Lemon sebagai Deodoran Alami
Lemon memiliki kandungan asam yang dapat membunuh bakteri dan membantu mengontrol bau badan.
Cara menggunakannya:
- Peras setengah buah lemon, lalu campurkan dengan 1 sendok teh garam.
- Oleskan campuran ini ke ketiak dan biarkan selama 5-10 menit.
- Bilas dengan air bersih dan keringkan.
- Lakukan setiap pagi sebelum beraktivitas untuk menjaga tubuh tetap segar sepanjang hari.
4. Garam dan Minyak Kelapa untuk Bau Badan Lebih Terkendali
Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri alami yang dapat meningkatkan efektivitas garam dalam menghilangkan bau badan.
Cara menggunakannya:
- Campurkan 1 sendok teh garam dengan 1 sendok makan minyak kelapa.
- Oleskan pada area ketiak setelah mandi.
- Biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat.
- Lakukan secara rutin untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Tips Agar Hasil Lebih Maksimal dalam Menghilangkan Bau Badan dengan Garam
Agar metode ini memberikan hasil yang optimal, ada beberapa tips tambahan yang bisa dilakukan:
- Konsistensi adalah Kunci – Gunakan metode garam ini secara rutin agar hasilnya bertahan lama.
- Jaga Pola Makan – Kurangi konsumsi makanan yang dapat memperburuk bau badan, seperti makanan berbau tajam (bawang, durian, makanan pedas) dan makanan olahan.
- Perbanyak Minum Air Putih – Air putih membantu mengeluarkan racun dalam tubuh yang dapat menyebabkan bau badan.
- Gunakan Pakaian yang Menyerap Keringat – Pakaian berbahan katun atau linen lebih baik dalam menyerap keringat dan mengurangi bau badan.
- Jaga Kebersihan Tubuh – Mandi minimal dua kali sehari dan selalu gunakan sabun antibakteri.
