Sederet Cara Menghilangkan Stretch Mark Setelah Melahirkan, Bekas Bisa Tersamarkan!
- pexels.com
VIVA – Hampir setiap wanita yang baru saja melahirkan akan mendapati stretch mark pada bagian perutnya. Lantas, apa itu stretch mark? Stretch mark (garis peregangan) sendiri merupakan bekas luka yang muncul ketika kulit meregang dengan cepat, menyebabkan serat elastin dan kolagen di dalam kulit meregang atau robek.
Hal ini sering terjadi pada kulit yang mengalami perubahan bentuk atau ukuran secara drastis dalam waktu singkat, seperti saat kehamilan, pertumbuhan tubuh yang cepat pada remaja, atau perubahan berat badan yang signifikan.
Munculnya stretch mark usai melahirkan sendiri, disebabkan karena selama kehamilan perut meregang untuk memberi ruang bagi bayi yang sedang berkembang, yang sering kali menyebabkan stretch mark, terutama di area perut, pinggul, dan payudara.
Sayangnya, munculnya stretch mark bagian tubuh tertentu tidak dapat dengan mudah dihilangkan begitu saja. Namun, jangan khawatir berikut ini kami ada beberapa rekomendasi cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan untuk Anda.
Perlu diingat, stretch mark adalah hal yang sangat umum dan alami, serta biasanya tidak berbahaya. Meskipun dapat memengaruhi penampilan kulit, tidak ada yang perlu dikhawatirkan tentang kondisi ini. Scroll untuk baca artikel selengkapnya terkait cara menghilangkan bekas stretch mark tersebut berikut ini.
stretch marks
- http://www.boldsky.com/img/2013/02/08-stretchmarks.jpg
Apakah Stretch Mark Bisa Dihilangkan?
Stretch mark tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, tetapi ada beberapa cara untuk mengurangi penampilannya, seperti cara berikut ini.
1. Gunakan Pelembap Secara Rutin
Kulit yang terhidrasi dengan baik lebih elastis dan cenderung lebih cepat pulih dari peregangan. Menggunakan pelembap yang kaya akan vitamin E, kolagen, atau bahan alami lainnya dapat membantu memperbaiki tekstur kulit.
Bahan yang direkomendasikan:
- Minyak Kelapa: Kaya akan asam lemak yang membantu melembapkan dan menenangkan kulit.
- Shea Butter (Mentega Kakao): Mengandung bahan yang dapat melembapkan dan memperbaiki elastisitas kulit.
- Minyak Zaitun: Mengandung antioksidan yang mendukung regenerasi kulit.
- Cara pemakaian: Oleskan pelembap atau minyak alami ke area yang terkena stretch mark dua kali sehari, pagi dan malam hari.
2. Produk yang Mengandung Retinol (Vitamin A)
Retinol (atau tretinoin) adalah bahan aktif yang dapat merangsang produksi kolagen dan memperbaiki tekstur kulit. Ini bisa membantu memperbaiki tampilan stretch mark setelah melahirkan.
Penting: Jika Anda sedang menyusui, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan produk yang mengandung retinol, karena beberapa jenis produk ini tidak disarankan selama menyusui.
3. Krim atau Gel dengan Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang efektif untuk memperbaiki dan meremajakan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan mencerahkan kulit. Krim atau gel dengan kandungan vitamin C dapat membantu memudarkan stretch mark.
Cara pemakaian: Gunakan produk vitamin C dua kali sehari setelah mandi atau pada kulit yang bersih dan kering.
4. Laser dan Microneedling
Jika Anda ingin hasil yang lebih cepat dan lebih nyata, prosedur medis seperti terapi laser dan microneedling dapat membantu memudarkan stretch mark dengan cara merangsang produksi kolagen dan memperbaiki tekstur kulit.
- Laser fraksional CO2: Dapat membantu mengurangi stretch mark dengan merangsang produksi kolagen di lapisan kulit dalam.
- Microneedling: Menggunakan jarum kecil untuk merangsang proses penyembuhan alami kulit dan merangsang produksi kolagen.
- Konsultasi dengan dokter kulit atau profesional medis sebelum mencoba prosedur ini.
5. Exfoliasi (Pengelupasan)
Pengelupasan kulit secara teratur dapat membantu menghilangkan sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit. Anda bisa menggunakan scrub alami atau produk yang mengandung asam glikolat untuk membantu proses ini.
Cara pemakaian: Lakukan pengelupasan kulit satu hingga dua kali seminggu. Hindari pengelupasan yang berlebihan agar tidak merusak kulit.
6. Konsumsi Makanan yang Menunjang Kesehatan Kulit
Untuk mendukung proses pemulihan kulit, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi untuk memperbaiki elastisitas kulit dan mempercepat regenerasi sel kulit.
- Vitamin C (untuk kolagen): Ditemukan dalam jeruk, tomat, brokoli, dan kiwi.
- Vitamin E: Ditemukan dalam kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun.
- Asam lemak omega-3: Ditemukan dalam ikan berlemak, alpukat, dan kacang kenari.
7. Pakai Kalsium dan Kolagen
Kolagen adalah protein penting untuk elastisitas kulit. Setelah melahirkan, tubuh mungkin membutuhkan lebih banyak kolagen untuk memperbaiki kerusakan kulit akibat peregangan. Mengonsumsi suplemen kolagen atau makanan yang mengandung kolagen (seperti kaldu tulang) bisa membantu.
8. Sabar dan Konsistensi
Proses mengurangi tampilan stretch mark membutuhkan waktu. Jangan berharap hasil yang instan, karena regenerasi kulit adalah proses bertahap. Dengan perawatan yang rutin dan sabar, hasil yang lebih baik bisa terlihat setelah beberapa bulan.
Jika stretch mark masih sangat mengganggu, atau jika Anda mencari solusi yang lebih efektif, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli dermatologi. Mereka dapat memberikan saran tentang perawatan medis lebih lanjut yang sesuai dengan kondisi kulit Anda.
